2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Diabetes beror på störningar i metabolismen av kolhydrater, deras förbränning i kroppen är ofullständig, kan inte utnyttjas fullt ut av kroppens celler och deras mängd i blodet ökar. I allvarligare former av diabetes störs också metabolismen av fetter och proteiner.
Dieten för patienter med denna sjukdom bör vara fullständig och varierad. Den måste tillgodose alla kroppens vitala behov. Korrekt gjord diet ger god självkänsla, bibehåller prestanda och normal kroppsvikt. Ålder, kön, klimat, yrke och särskilt graden av sjukdomen och förekomsten av komplikationer är viktiga för att dieten ska vara korrekt sammansatt.
Diabetiker måste följa följande kostregler:
1. Ät regelbundet vid vissa tider. Maten bör varieras och inte skilja sig väsentligt från andra familjemedlemmars mat.
2. Undvik att använda koncentrerade och lätt smältbara kolhydrater som socker, honung, sylt, sylt, marmelad, sirap, torkade och söta frukter, ris, stärkelse och andra. Du kan använda ett sötningsmedel för att söta efterrätter och te;
3. Mjölk och mejeriprodukter är dess huvudsakliga föda;
4. Kött och fisk av magra arter är bra att konsumera högst 250 g per dag.
5. Ägg är också en oumbärlig mat för diabetiker.
6. Begränsa baljväxter och potatis. Vid användning brödet måste minskas;
7. Undvik att använda icke-pasta och ris. Det rekommenderas att äta råg eller typ bröd;
8. Begränsa mängden fett, föredrar vegetabiliskt fett och smör.
Rekommenderad:
Hemligheten Med Rätt Näring
Många sjukdomar attackerar oss på grund av skadlig mat och felaktig kost. På grund av det dynamiska livet vi lever har vi sällan tid att äta normalt. Detta är dock helt fel och du bör försöka göra allt för att förse din kropp med mat av hög kvalitet.
Rätt Näring Vid Vårtrötthet
Tidigt på våren klagar de flesta på vårtrötthet, uttryckt i konstant trötthet, snabb utmattning under fysisk aktivitet, frekvent huvudvärk, dåligt humör, sömnlöshet. Detta beror på att kroppen tappar styrka på grund av flera månaders brist på färsk frukt och grönsaker, dyster väder samt otillräcklig träning.
Näring Vid Typ 2-diabetes
Ofta sätter folk ett mål att bli av med extra kilo. Det finns dock en sjukdom där det är obligatoriskt att uppnå detta resultat genom att framgångsrikt normalisera din personliga vikt. Detta är den så kallade typ 2. Diabetes. Kroppen kan inte använda sitt eget antidiabetiska hormon effektivt.
Rätt Näring Vid Dålig Tarmrörlighet
När vi väl äter kommer det in i magen och får den att expandera till följd av att sträckreceptorerna aktiveras. I denna process kontraherar magmusklerna. Detta är ett fysiologiskt fenomen som i medicinen kallas peristaltisk våg. Den passerar från tunn till tjocktarmen och skjuter matresterna från de bearbetade produkterna som kommer ut.
Rätt Näring Vid Ateroskleros Och Högt Kolesterol
Ät en komplett och varierad diet, rik på vitaminer, spårämnen, mineralsalter. - Det är att föredra att ta huvudsakligen vegetariska rätter, inkludera kötträtter bara 3-4 gånger i veckan - och främst nötkött, kalvkött, magert lamm och fläsk, kanin, kyckling, kyckling eller kalkon - i kvantiteter upp till 150 gram per portion sällan nötköttsalami, skinka - inte fet, filé, etc.
