2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Män och kvinnor skiljer sig inte bara i sina smakpreferenser utan också i sitt behov av vissa näringsämnen. Till exempel visar det sig att det starkare könet behöver få mer protein och fett för att kunna arbeta tillräckligt och må bra. Här är produkterna att fokusera på särskilt under vintersäsongen:
Bönakulturer
De är bland många mäns favoritmat och det finns uppenbarligen en anledning till detta. Enligt studier sänker de dåligt kolesterol och förser kroppen med energi.
Potatisar
De är en källa till kalium, järn, kalcium, magnesium, natrium, koppar, zink, fosfor. Man tror att deras intag stimulerar blodcirkulationen och har en god effekt på manlig libido.
Fläsk
Det finns olika åsikter om fläsk, med fler som är negativa. Enligt den senaste forskningen är det dock fördelaktigt för den manliga kroppen när den är fräsch och öm. Så länge det naturligtvis konsumeras med måtta.
Keso
Det är en av de livsmedel som anses vara extremt användbara för båda könen. Det är en källa till vitamin A, vitamin B2, vitamin B12, vitamin E. Tack vare det kan kroppen få zink, koppar, fluor, selen, fosfor, skriver foodpanda. Det är lämpligt för människor som följer dieter, liksom för andra.
Ägg
För att hålla herrarna friska räcker det att ta bara ett ägg om dagen. Vitamin B2 som finns i det är ett av de ämnen som ger dem stor energi, styrka och ton.
Svamp
Tillfredsställande mat som innehåller värdefulla vitaminer och mineraler. Man tror att vissa typer av svampar har stora mängder vitamin B-komplex, vitamin E och vitamin D. Det sägs också att de fungerar som antioxidanter och skyddar mot vissa allvarliga sjukdomar.
Rekommenderad:
Franska Hemligheter För Att Förbereda Vintermat
Det är nästan höst, båsarna är överfulla av saftiga frukter och läckra grönsaker, i överflöd och till låga priser. Just nu är det bästa tillfället att handla och tillämpa alla slags knep för att bevara produktens smak och njuta av dem under de långa vintermånaderna.
Hur Lång Tid Lagar Burkar Vintermat?
Olika typer av grönsaker och frukter behöver olika tider för att konserveras. Vad är viktigast för konservering? Du behöver tid. Även om det låter ganska enkelt, om du vill göra tillräckligt med vintermat tar det förmodligen dig minst en dag.
Obligatorisk Mat Varje Dag
Vi hör hela tiden hur viktigt det är att äta hälsosamt. Det finns knappast någon kvar som inte får veta vilka livsmedel han inte ska konsumera och vilka han kan nå, men inte alltför ofta. Överdriven användning av mat är extremt skadlig för kroppen, men rätt beslut är inte att helt beröva dig några produkter.
Burkar Med Vintermat - Uppfunnen Av En Fransk Kock
Under säsongen av burkar och burkar vintermat tänkte vi på var allt började, relaterat till stängningen av våra favoritburkar för vintern. En av klassikerna i den bulgariska verkligheten på kalla kvällar är att öppna en hemgjord burk med inlagd paprika, pickles eller lyutenitsa.
Obligatorisk Mat För Alla Som Bor I Sofia
Om du känner dig lycklig medborgare i Sofia och stolt pekar på dina bröst och kallar alla som bor utanför Sofia med det kollektiva namnet provinsialister, så kom ner till jorden omedelbart, som de säger. Eftersom Sofia är staden med den smutsigaste luften och är huvudstaden i vårt land, som i sin tur är bland de fem bästa länderna med den smutsigaste luften i Europa.
