2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Tahini är en mat som erhålls genom slipning av frön. Sesamfrön är de vanligaste och därför är sesam tahini den mest kända och mest använda. Det är ungefär som en pasta, i halvvätska, som finns på dietmatställen och beror på dess många hälsofördelar.
Ursprunget till tahini och råvaror för dess produktion
Tahini kommer från Indien och Kina och sprider sig snabbt i Europa främst på grund av dess användbara ingredienser. Människor upptäckte snabbt att förutom sesam kunde tahini erhållas från andra frön, så det kan nu köpas tahini från solrosfrön, valnötter, mandlar och andra. Vi kommer att fokusera på solros tahini, som inte är lika populär som sesam tahini, men är billigare på grund av råvaran, mörkare i färg och lite tyngre i smak. De hälsofördelar med solros tahini de är dock inte sämre än den populära sesam tahini.
Hälsofördelar med solros tahini
Råmaterialet som solros tahini är tillverkat av, solros, kännetecknas av innehållet av vitaminer, mineraler, användbara element och fiber, med vilka fördelarna för vår kropp är riktigt många.
Solros tahini innehåller magnesium - det sänker blodtrycket, lindrar migrän och andningsspasmer hos patienter med astma, förbättrar sömnen hos kvinnor i klimakteriet.
Innehåller kalcium - det förhindrar benförlust hos kvinnor i klimakteriet och förhindrar därmed utvecklingen av osteoporos. Tahini är ett av de kraftfulla naturläkemedlen för att förhindra osteoporos.
Den innehåller mineraler som mangan, selen, fosfor och andra - de hjälper till med smärta och svullnad hos patienter med reumatoid artrit. Det rekommenderas till patienter med reumatiska sjukdomar konsumtion av solros tahini varje dag för att stärka benen och återställa deras elasticitet.
Finns det några kontraindikationer för dess konsumtion?
Solros tahini ökar kroppens motstånd och rekommenderas för alla åldrar och förhållanden, det finns inga kontraindikationer för konsumtionen. Kan användas av gravida kvinnor, ammande mödrar, små barn. Det anses vara en säker mat som inte orsakar allergier. Det är inte kontraindicerat i immunbrister och störningar. På grund av det höga innehållet av omega-6 och omega-9-fettsyror har solros tahini också antiinflammatoriska effekter.
Rekommenderad:
Låt Oss Göra Solros Tahini
De hälsofördelar som är förknippade med tahini-konsumtion är många. Det är ingen tillfällighet att folkmedicin definierar det som ett verkligt elixir för kroppens allmänna hälsotillstånd. Ta 2-3 matskedar på fastande mage på morgonen så får du ett utmärkt sätt att skydda mag-tarmkanalen.
Hälsofördelar Med Valnöt Tahini
Valnöt tahini är beredd av torkade och malda valnötter. Dess fördelar för människokroppen är relaterade till dess egenskaper för att förse den med en balanserad tillförsel av proteiner och fetter som är nödvändiga för att kroppen ska fungera normalt.
Hälsofördelar Med Att äta Hasselnöt Tahini
Tahini gjord av olika baser har enorma hälsofördelar . Genom att lägga till den förtrollande smaken som vi omedelbart känner med smaklökarna, liksom deras breda tillämpning i alla slags livsmedel, får vi bilden av en extremt hälsosam och välsmakande mat.
Hälsofördelar Och Egenskaper Hos Tahini
Som vi vet är tahini en produkt som har kommit in i vårt land från Mellanöstern och Asien. Där har människor utformat ett sätt att helt absorbera näringsämnena i sesamfrön, nämligen en pasta som kallas tahini. I normalt tillstånd passerar sesamfrön fortfarande genom matsmältningssystemet men absorberas inte helt av kroppen.
Hemligheterna Med Utsökt Solros
Solrosnötter är att föredra framför alla andra. De är mycket billigare, och det verkar som om den så kallade plockningen av frön ger lite magi med sig. Att stå framför TV: n och äta solrosfrön är fantastiskt. Det är sant att vanligtvis efter det är soffan och golvet helt täckta med det, men nöjet är värt det.
