2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
När det gäller viktminskning kommer det alltid att finnas vissa produkter som hyllas som "mirakelmat" eftersom de definitivt hanterar extra pounds.
Den nyaste produkten som enkelt kan gå med i listan över supermat är den afrikanska mango, skriver Reuters.
Forskare från African University i Yaounde, Kamerun, kom till dessa slutsatser. För studiens syfte studerades 102 äldre som lider av övervikt. Deltagarna i experimentet delades in i två grupper - den första fick massor av afrikansk mango, medan den andra behandlades med placebodroger för viktminskning.
Båda grupperna övervakades och analyserades i tio veckor i rad. Under denna period ändrade inte forskarna sina dieter eller befintliga nivåer av fysisk aktivitet på något sätt.
Så i slutet av testperioden uppnådde människor som åt mer av afrikansk frukt anmärkningsvärda resultat - i genomsnitt förlorade de cirka 12 pund på 70 dagar jämfört med placebogruppen, där ingen signifikant viktförändring noterades.
Fruktens förmåga att framgångsrikt bekämpa övervikt har länge pratats om, men för första gången görs en klinisk studie för att visa mangoens sanna egenskaper.
Frukten är rik på natrium, betakaroten, B-vitaminer och vitamin E. Den innehåller kalcium, järn, kalium, magnesium och koppar. Mango innehåller inte mättat fett och kolesterol. Det är sött, gott, otroligt klibbigt och många människor runt om i världen älskar det.
Förekomsten av svarta fläckar på frukten är ett tecken på att mango är övermogen. Grön mango är heller inte redo att konsumeras ännu.
Rumstemperatur är lämplig för lagring av omogen frukt. Mogna frukter lagras i kylen i flera dagar. Ät mango färskt, lätt kyld.
Rekommenderad:
Båda Frukterna är Ett Mirakel För Lungorna
Korrekt lungfunktion är avgörande för hela kroppens hälsa eftersom genom lungor alla vävnader och celler i kroppen försörjs med syre. Lungrensning görs både genom att avstå från skadliga vanor som rökning och kontakt med en förorenad miljö, samt genom att bibehålla god hygien.
Idéer För En Lämplig Middag För Viktminskning
I många dieter måste man följa den dagliga meny som beskrivs i dem. Vi vet dock alla att detta kan vara väldigt irriterande, särskilt om vår middag måste vara densamma i flera dagar. Det är därför vi här kommer att erbjuda dig några alternativ som kommer att diversifiera samtidigt middag och vara lämplig för viktminskning .
Kraftfull Dryck För Kvinnor - För Viktminskning, Glänsande Hud Och Vackert Hår
Detta är den perfekta drinken för dem som är allvarligt oroliga för att vara överviktiga. Du behöver bara en ingrediens för att göra den. Börja dricka det från morgon till kväll och du kommer att gå ner i vikt varje dag. Vackert hår och snabbt föryngrad hud blir en trevlig bonus.
Ett Fem Minuters Trick För Enkel Viktminskning Med Smart Mat
Även för människor som desperat vill gå ner i vikt är näring en fråga om överlevnad och extrem deprivation är livshotande. Men smart äta gör det möjligt att inte sätta oss själva på prov av hunger utan att gå ner i vikt med minimal ansträngning.
Varför Fyller Vi? Här är Några Misstag När Du Väljer Mat För Viktminskning
Ibland i vår strävan att gå ner i vikt och börja leva en hälsosam livsstil når vi efter en mängd olika produkter som ska hjälpa oss i kampen mot vikt. Vi närmar oss kaotiskt och äter allt som någon har rekommenderat oss eller som vi till exempel har läst i en tidning.
