2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Datum, som en energikälla, överträffar alla andra frukter. De innehåller absolut alla vitaminer utom E, men de flesta innehåller vitamin B5, vilket ökar effektiviteten och ökar koncentrationen och uppmärksamheten.
Datum innehåller ämnen som har liknande struktur som aspirin. Forntida läkare använde dem för att behandla förkylning och huvudvärk.
Torkade fikon är inte mindre näringsrika och användbara, de normaliserar sköldkörtelns aktivitet och förhindrar många sjukdomar. De innehåller enzymer som stimulerar matsmältningen.
I folkmedicinen används torkade fikon för att döda magparasiter och för att behandla bronkit. Russin absorberas perfekt av kroppen och har helande egenskaper.
De rekommenderas för sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. De är användbara för barn med svag immunitet. Russin innehåller mycket bor, vilket förhindrar utvecklingen av osteoporos, eftersom det i dess frånvaro stör absorptionen av kalcium i kroppen.
Russin innehåller mycket kalium och magnesium. Torkade aprikoser hjälper barn att växa och har en förstärkande effekt på vuxnas kropp.
De innehåller socker och organiska syror, liksom provitamin A, vitamin C och B. Torkade aprikoser är rika på kalium och järn. De är användbara vid fetma, sjukdomar i hjärt-kärlsystemet och rengör magen perfekt.
Katrinplommon har en hög popularitet bland torkade frukter på grund av deras näringsegenskaper och smak. Katrinplommon är rika på fiber, liksom B-vitaminer.
De eliminerar känslan av ångest, ökar kroppens motståndskraft mot stress. Eftersom alla torkade frukter är koncentrerade bör du konsumera dem med måtta.
Detta gäller särskilt för torkade fikon och dadlar - i stora mängder kan de orsaka huvudvärk.
Du borde veta att papaya, ananas och mango, som är framgångsrika bland köpare, faktiskt inte är torkade frukter, eftersom de först kandiseras och först sedan torkas.
Rekommenderad:
Torkad Frukt är Mer Användbar än Färska
Nutritionists rekommenderar att diversifiera vår meny med torkad frukt, med betoning på aprikoser, äpplen, dadlar, fikon, russin, katrinplommon. De listade frukterna är rik på löslig cellulosa och har lågt glykemiskt index. Detta är en indikator som återspeglar den hastighet med vilken mat bryts ner i kroppen och omvandlas till glukos.
Torkad Frukt - Naturliga Bakverk
Torkad frukt är delikatesser från naturen. Läckra som bakverk, men lika användbara som färsk frukt, torkad frukt är ett naturligt multivitamin. Äkta torkad frukt är 100% naturliga produkter och innehåller inga konstgjorda förstärkare. Torkad frukt är koncentrerad mat, dvs.
Fördelarna Med Torkad Frukt
Torkad frukt är naturliga vitaminer som är användbara inte bara på vintern utan hela året. De är användbara och läckra, och om du kombinerar dem med nötter får du en fyllig frukost. Torkad frukt förbättrar humöret, ger vital energi och är ett bra alternativ till socker.
Torkad Frukt - Ett Alternativ Till Kakor
Torkad frukt är en värdefull matprodukt och detta har varit känt sedan urminnes tider. Detta bevisas av arkeologiska fynd. Människor har länge upptäckt att solljus och luft kan förlänga vissa växters livslängd till nästa skörd. Det moderna sättet att leva förvandlar torkad frukt till en verkligt ovärderlig produkt, eftersom de kombinerar många människors favoritsmak och samtidigt är bra för hälsan.
Förlora 3 Kg På 3 Dagar Från En Diet Med Nötter Och Torkad Frukt
Från en diet med nötter och torkad frukt kan du gå ner i vikt på bara tre dagar genom att förlora 1 pund varje dag. Kosten är användbar under kallare dagar och har en positiv effekt på matsmältningen. För kosten behöver du 5 paket om 100 gram med olika torkade frukter och nötter.
