2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Torkad frukt är naturliga vitaminer som är användbara inte bara på vintern utan hela året. De är användbara och läckra, och om du kombinerar dem med nötter får du en fyllig frukost.
Torkad frukt förbättrar humöret, ger vital energi och är ett bra alternativ till socker. De är en värdefull källa till vitaminer och spårämnen.
Torkad frukt är rik på fruktos, vilket tillgodoser behovet av sylt utan skada. Om du äter torkad frukt varje dag kommer du att ta hand om din hälsa.
Koncentrationen av näringsämnen i torkad frukt är högre än i färsk. Det räcker att konsumera en handfull torkade frukter i tio dagar och ditt ansikte kommer att lysa och ditt hår och naglar blir friskare och vackrare.
När de kokas förstörs de flesta näringsämnena i torkade frukter, så det är bra att äta torkad frukt utan att göra dem till kompott.
Du kan enkelt göra en kall kompott (oshaf) genom att blötlägga dem i vatten i flera timmar. Blanda inte torkade frukter, som är användbara, med kanderade frukter.
Torkade äpplen är rika på kalcium, järn, vitamin C, B6, B2, E och andra. Torkade äpplen är användbara för att förebygga förkylningar, hjärt- och endokrina sjukdomar.
Torkade päron innehåller tanniner, vitamin A, C, B1, pektin och fytoncider. Torkade päron innehåller mycket cellulosa, vilket normaliserar magsarbetet.
Torkade päron är bra för magen, har antimikrobiell verkan, hjälper till att bli av med tungmetaller och toxiner. Katrinplommon innehåller tanniner, vitamin A, C, B1, B2 och P, natrium, kalcium och magnesium.
Katrinplommon förbättrar kolhydratmetabolismen, eliminerar ångest, ökar kroppens motstånd mot stressiga situationer.
Rekommenderad:
Torkad Frukt är Mer Användbar än Färska
Nutritionists rekommenderar att diversifiera vår meny med torkad frukt, med betoning på aprikoser, äpplen, dadlar, fikon, russin, katrinplommon. De listade frukterna är rik på löslig cellulosa och har lågt glykemiskt index. Detta är en indikator som återspeglar den hastighet med vilken mat bryts ner i kroppen och omvandlas till glukos.
Torkad Frukt - Naturliga Bakverk
Torkad frukt är delikatesser från naturen. Läckra som bakverk, men lika användbara som färsk frukt, torkad frukt är ett naturligt multivitamin. Äkta torkad frukt är 100% naturliga produkter och innehåller inga konstgjorda förstärkare. Torkad frukt är koncentrerad mat, dvs.
Hemligheten Med Torkad Frukt
Datum, som en energikälla, överträffar alla andra frukter. De innehåller absolut alla vitaminer utom E, men de flesta innehåller vitamin B5, vilket ökar effektiviteten och ökar koncentrationen och uppmärksamheten. Datum innehåller ämnen som har liknande struktur som aspirin.
Torkad Frukt - Ett Alternativ Till Kakor
Torkad frukt är en värdefull matprodukt och detta har varit känt sedan urminnes tider. Detta bevisas av arkeologiska fynd. Människor har länge upptäckt att solljus och luft kan förlänga vissa växters livslängd till nästa skörd. Det moderna sättet att leva förvandlar torkad frukt till en verkligt ovärderlig produkt, eftersom de kombinerar många människors favoritsmak och samtidigt är bra för hälsan.
Förlora 3 Kg På 3 Dagar Från En Diet Med Nötter Och Torkad Frukt
Från en diet med nötter och torkad frukt kan du gå ner i vikt på bara tre dagar genom att förlora 1 pund varje dag. Kosten är användbar under kallare dagar och har en positiv effekt på matsmältningen. För kosten behöver du 5 paket om 100 gram med olika torkade frukter och nötter.
