2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Bananen är en av de mest populära frukterna. Det är älskat både för sin unika smak och för de många fördelarna det ger kroppen och organismen.
Den 15 april firar USA banandag.
Bananer är extremt rika på vitaminer och mineraler. I en banan innehöll i genomsnitt 110 kalorier, mycket fiber, kalium, mangan och vitaminerna B6 och C. Var och en av dessa ämnen är användbar för olika aspekter av våra liv.
Till exempel stora mängder kalium i bananer gör dem till en nödvändig mat efter dryckesdrink. Om du överdoserade koppar igår kväll är bananer den bästa allierade mot baksmälla.
Kalium hjälper till att reglera blodtrycket och upprätthåller korrekt hjärtfunktion.
Kalium i bananer är också bra för ben. Det hjälper till att behålla kalcium i kroppen, vilket minskar risken för benskörhet.
En studie av japanska forskare fann och ny fördel med bananer. De hävdar att ju mörkare och mer fläckig skalen av en favoritfrukt är, desto effektivare är den förstörelse av tumörceller.
De mer svartbruna fläckarna har bananen, desto starkare är de aktiva anticanceringredienserna i den.
Förutom att hjälpa till att bekämpa cancer, bananer hjälper och för att förhindra magsår. Föreningar som finns i dem skapar ett tjockt skyddande lager i magen som skyddar den från syror. De innehåller också proteashämmare som eliminerar specifika bakterier i magen som orsakar sår.
Enligt experter dagligt intag av bananer förbättrar immuniteten. Det är därför denna frukt är bland de mest rekommenderade i perioder med förkylning, virus och influensa.
Den mosade bananen fungerar som en ersättning för smör. Den innehåller inte fett och kolesterol. Dessutom kan hela eller mosade bananer tas i stället för söta energidrycker.
Alla dessa fördelar gör bananer ännu mer aptitretande för unga och gamla. De kan användas för att förbereda alla slags delikatesser som utsökt, hälsosam och uppfriskande glass, färsk frukt, bakverk och mer.
Rekommenderad:
Undvik Dessa Livsmedel För Att Skydda Tänderna Från Karies Och Fläckar
Tandläkare har varnat oss i åratal om de skadliga effekter som godis och choklad har på våra tänder. Men det finns många andra dolda orsaker till karies, emaljerosion och missfärgning av tänderna. Du kan knappast tro det, men vatten på flaska är en sådan mat som långsamt men säkert tar bort vårt vackra leende.
Varning: Dessa Livsmedel Fläckar Tänder
Tandfärg spelar vanligtvis en viktig roll i hur andra kommer att uppfatta dig. Att underhålla kristallvita tänder kan vara svårt, särskilt när många livsmedel och drycker kan fläcka dem. Denna artikel hjälper dig att förstå vilka livsmedel och drycker du ska undvika, eller minska intaget till ett minimum för att uppnå önskat resultat.
Tre Krukor Med En Kyckling - Bara Med Dessa Recept
Under marknaden har du förmodligen redan noterat att det är mycket billigare att få en hel kyckling än kycklingbiffar, ben, vingar etc. Samtidigt tror du vad du kan laga från en hel kyckling . Är det inte för mycket mat? Vår idé här är att visa dig det från en kyckling kan du laga 3 olika rätter , som förvaras i kylskåpet, skulle du spara den vanliga dagliga tillagningen.
Salt Och Citronsaft Mot Fläckar Från Frukt Och Vin
Fläckar från drycker eller chokladprodukter är alltid det mest obehagliga, eftersom det är svårt att bli av med dem, särskilt om soffans plagg eller tyg är gjorda av syntetiska tyger. Färska fläckar på kläder av rött vin eller jordgubbar strö bara ett tjockt lager salt.
Inte Rött, Men Vitt Vin Fläckar Tänderna Mer
Heta fans av den gudomliga drycken bör vara medvetna om att röda viner, enligt forskare, skadar tänderna mer och mer permanent än vita. De flesta konsumenter av den mousserande drycken undviker ofta rött vin och fruktar att de får färgade fläckar på sina leenden.
