2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
För årtusenden sedan var huvudkällan till socker agave. Men med spanjorernas ankomst till Centralamerika ersattes det av vass. Idag återvänder hans ära.
Dess namn kommer från grekiska och betyder ädla, beundran. Från plantans löv extraheras naturligt socker - fruktaner. De används för medicinska ändamål eftersom de förbättrar bifidobakterier i tjocktarmen och hjälper till med olika tarminfektioner. De fungerar också som kostfiber.
Agave används för att göra olika drycker, sirap och juice. Dessutom används denna växt för att göra den favorit mexikanska drinken - tequila. Idag är de mest populära produktionsarterna Agave fourcroydes, Agave sisalana och Agave Tequilana.
Agave juice erhålls från anläggningens kärna. Det kallas också honungsvatten på grund av dess underbara smak.
Agavejuice är extremt söt och trevlig. Det ersätter framgångsrikt och ofarligt socker, eftersom det är 1,5 gånger sötare än det, och dess glykemiska index är mycket lägre. Det har en sällsynt konsistens och även om det framgångsrikt ersätter socker, är dess näringsegenskaper inte som honungs.
Alla drycker och rätter kan framgångsrikt sötas med agavesirap. Det har fastställts att aztekerna sötade sina rätter på detta sätt.
Bland de största fördelarna med agavejuice är att dess intag har visat sig normalisera blodinsulinnivåerna. Dessutom klarar agave framgångsrikt processen med kalciumbrist i benen. Således minskar risken för osteoporos.
Som med vad som helst måste dock agave vara försiktig. De dagliga doserna är från 15 till 50 ml. Växten och dess juice innehåller höga halter fruktos. Det absorberas mycket enkelt av kroppen, men kan också orsaka mycket skada.
För stort intag av agave kan orsaka leverskador. Det är där fruktos bearbetas. På extremt höga nivåer kan cirros uppstå. Dessutom är det höga halten fruktos i kroppen en förutsättning för ökad åldrande av celler. Den äter andra värdefulla mineraler som järn, kalcium, zink och magnesium.
Rekommenderad:
För De Underbara Hälsofördelarna Med Fisk
De fördelaktiga omega-3-fettsyrorna finns i mycket små mängder i nötkött och kyckling, men fisk är en riktig källa. Ju mer fisk och skaldjur som finns på bordet och på din meny, desto bättre kommer du att känna dig. Vad säger nutritionisten?
Hälsofördelarna Med Probiotika
Vi har alla hört att probiotika är mycket användbara. De finns i livsmedel som kefir, yoghurt, surkål, surdegsbröd, pickles. Men vad är de? fördelarna med probiotika ? 1. Stärka immunförsvaret De goda bakterierna i probiotika hjälpa till att avgifta tjocktarmen och stärka immunförsvaret.
Hälsofördelarna Med Jasminte
Jasmin är en växt som har många positiva effekter på kroppen. Du kan konsumera det i form av te, använda jasmin eterisk olja eller vara en del av dekorationen i ditt hem, så det kommer att rena luften i rummet. Jasmine te kan användas under många olika förhållanden.
Hälsofördelarna Med Att Konsumera Kryddnejlika
Många örter, kryddor och växter kan hjälpa till att behandla ett antal krämpor. En av dem är kryddnejlika. Det har blivit ett av de mest föredragna naturläkemedlen. Dess konsumtion i form av aromatiskt te har ett antal hälsofördelar för människors hälsa.
Hälsofördelarna Med Vit Dudula
Örter har använts i århundraden i folkmedicinen. Deras läkande kraft är känd för alla herbalists, och de flesta av växterna används i stor utsträckning inom apotek. Tillsammans med kända örter som kamomill, timjan, sumak, lavendel och många andra finns det några som få har hört talas om.
