2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Det har hänt alla - när hungern är nöjd och det inte finns någon anledning att vilja fortsätta äta, fortsätter du.
Du kan bara inte låta bli att klämma in alla slags godsaker, även om du vet att du går upp i vikt.
Enligt amerikanska forskare orsakar hungerhormonet en impuls som får oss att äta även när vi inte är hungriga. Det är bara det att hungerhormonet håller oss tuggande och vi kan inte hitta styrkan att motstå det.
Detta är precis anledningen till att vi ibland lägger en mängd olika livsmedel i munnen när vi inte är hungriga alls. Det finns inga specifika och logiska skäl till detta.
Forskare genomförde experiment med möss för att förstå hur kostpreferenser förändras på olika nivåer av hungerhormonet ghrelin.
Möss som var överdoserade med ghrelin föredrog att stanna i ett rum där de tidigare hade fått fett godis.
De andra deltagarna i experimentet, som hade normala hormonnivåer, visade ingen preferens för det andra rummet.
Forskare tror att det var ghrelinet som fick mössen att leta efter fet mat, eftersom nöjet att svälja det präglades i deras minne, och det spelade ingen roll att rummet var tomt, eftersom djuren förknippade det med utsökt mat.
Enligt forskare reagerar den mänskliga hjärnan på samma sätt. Det återstår bara att förstå exakt hur hjärnan reglerar hormonnivåerna, vilket avgör om en person kommer att trampas och efter att han anställts eller kommer att sluta innan han sväller att spricka.
Rekommenderad:
Varför Tomater Inte Längre är Som De Var
För att förstå varför våra favoritröda grönsaker inte är som de var, måste vi först veta vad en tomat egentligen är. Det faktum att tomater egentligen inte är grönsaker utan jordgubbar nämns allt oftare. De är lika saftiga. Detta är tomatens mest karakteristiska drag - den ska vara saftig, inte krispig.
Hur Man Inte äter För Mycket - En Guide För De Hungriga
Självkontroll kräver mycket ansträngning, särskilt när det gäller näring. Överätning är en vana som är svår att bryta. Med tiden leder det till viktökning och ökar risken för kroniska sjukdomar som diabetes och hjärt-kärlsjukdom. Överätning tar dig bort från att uppnå en hälsosam livsstil och kommer att påverka ditt emotionella tillstånd negativt.
Den Ideala Kroppen är Inte Längre En Hägring Med Denna Enkla Diet
Nästan varje kvinna någon gång i sitt liv har försökt följa en diet för att bli av med extra kilo. Men de flesta dieter är så strikta och ohälsosamma att de gör att gå ner i vikt till en mycket svår uppgift. När vi försöker följa dem känner vi oss utmattade, hungriga, yr.
Jag äter Inte, Men Går Inte Ner I Vikt! Varför Händer Det?
Vägen till att uppnå önskad siffra är lång och svår. Vi föreställer oss det ofta som enkelt - om vi rör oss i rätt riktning når vi så småningom önskad destination. I verkligheten kommer vi dock på vägen till den perfekta vikten att stöta på många svårigheter och olika avvikelser, som ibland till och med tar oss bort från det slutgiltiga målet.
Hur Man äter När Vi Inte Längre Röker
För närvarande är det ganska viktigt att sluta röka - speciellt efter den senaste prisökningen. Ett av de bästa och beprövade sätten är att stoppa dem plötsligt, på en gång, och inte luras av en eller två cigaretter i nervösa situationer. Förbered dig mentalt på att de första två veckorna efter att du slutat med cigaretter är dags att gå upp i pounds.
