2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Oregano är en extremt populär krydda och ört - den har använts sedan de antika grekernas tid, från grekiska översätts namnet oregano som en glädje från bergen. Oregano är en extremt rik källa till magnesium, natrium, mangan. Det har också antibakteriella och sist men inte minst antioxidativa egenskaper.
Tack vare den stora mängden fiber som den innehåller hjälper oregano till att stabilisera kolesterolnivåerna och frigöra toxiner som ackumulerats i kroppen.
Aromatisk oregano innehåller tymol - det och ett annat fytonäringsämne som finns i oregano - rosmarinsyra, är extremt populära. De används ofta i kosmetikindustrin som antioxidanter och kan eliminera de skadliga effekterna av fria radikaler, enligt olika studier.
Fria radikaler är associerade med många degenerativa sjukdomar - åderförkalkning, hjärt-kärlsjukdom och oregano är en stor naturlig skydd mot dessa sjukdomar.
Oregano hjälper också till med prostatacancer, enligt en studie utförd vid University of Long Island. Forskare har funnit att karvakrol, som är den aktiva ingrediensen i oregano, orsakar celldöd i tumörceller.
Forskare hoppas att oregano kommer att inkluderas i behandlingen av denna sjukdom - enligt dem kan örten framgångsrikt ersätta några av de traditionella behandlingsmetoderna.
Antioxidantaktiviteten för oregano är ännu större än för tomater - cirka 30 gånger, liksom apelsiner - cirka 12 gånger. Jämfört med äpplen är oregano 40 gånger mer kraftfull antioxidant, visar forskning.
I bulgarisk folkmedicin rekommenderas örten för kolik, inflammatoriska sjukdomar i mag-tarmkanalen. Hjälper med bronkit, leversjukdom, agitation, brist på menstruation och mer.
Oregano stimulerar aptiten och hjälper framgångsrikt med förstoppning. Den aromatiska örten kan hjälpa till med insektsbett, och sist men inte minst - den stärker immunförsvaret.
Rekommenderad:
Fria Radikaler
Under de senaste åren pratar fler och fler om den extremt skadliga effekten som fria radikaler påverkar människokroppen. Vad ligger egentligen bakom dessa farliga ämnen, som tillskrivs farliga sjukdomar och till och med cancer? I huvudsak är fria radikaler kemiskt instabila atomer, grupper av atomer eller molekyler som innehåller en fri elektron vardera.
Hur Man Neutraliserar Raseriet
Kryddig ger smak och individualitet åt maten och är en viktig ingrediens i köket i många kulturer. Om du har bestämt dig för att öka maten genom att lägga till några hackade paprika eller cayennepulver, förbered dig på allvarlig värme. För många av dessa kryddor kan orsaka obehaglig sveda i munnen och tungan.
Daglig Träning Neutraliserar överätning
Den närmaste jul- och nyårsferien är förknippad med rika och rikliga måltider i varje hem. I åratal har experter varnat för att vara försiktiga med övermålning, men för några dagar sedan avslöjade brittiska experter hur träning kan motverka de negativa effekterna av överkonsumtion.
Livsmedel Som är En Sköld Mot Fria Radikaler
stark Antioxidanten är en molekyl som kan hämma förekomsten av farliga kedjereaktioner som utlöses av fria radikaler . Antioxidanter fungerar som naturlig sköld för kroppen . Den huvudsakliga antioxidanter som finns i livsmedel är polyfenoler, karotenoider och vissa vitaminer och mineraler.
Livsmedel Som Rengör Kroppen Från Skadliga Fria Radikaler
Du kanske har hört talas om dessa reaktiva små molekyler fria radikaler . De attackerar alla typer av molekyler i människokroppen, inklusive lipider, nukleinsyror och proteiner. De är alla viktiga för en frisk person. Det är ingen tvekan om att fria radikaler är skadliga för människokroppen.
