2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Som ett växtpigment lykopen har uttalade antioxidativa egenskaper. Det saktar ner åldrandet av celler genom att aktivt motverka utvecklingen av kranskärlssjukdom. Det finns i tillräckligt stora mängder i många röda grönsaker och frukter.
Tack vare vetenskaplig forskning har den fastställts positiv effekt av lykopen om hjärt-kärlsystemets hälsa, liksom dess förmåga att minska risken för prostatacancer, mag- och lungcancer.
Intressant om lykopen
På 1990-talet genomförde Harvard University en studie om effekten av lykopen om förekomsten av prostatacancer hos män. Ganska uppmuntrande data erhölls under experimentet. Av de 50 000 män som regelbundet äter tomater har förekomsten av cancer sjunkit med mer än 30%.
Livsmedel rik på lykopen
- ketchup;
- tomatsås och tomatsaft
- tomater - särskilt apelsin;
- grapefrukt;
- melon;
- vattenmelon;
- morötter
- pumpa
- paprika
- aprikos
- guava;
- pumpa juice
- morots juice;
- Japanskt träd.
Lykopen är en karotenoid och växtpigment med hög antioxidantaktivitet, används överallt och når sin största popularitet inom kosmetika- och läkemedelsindustrin. Det används också som en anrikad krydda i livsmedel och som färgämne i livsmedelsindustrin. På apotek kan du köpa lykopen i form av kapslar, tabletter och pulver.
Behovet av lykopen ökar:
- Med en ökad risk för hjärt-kärlsjukdom (kranskärlssjukdom, åderförkalkning), används också för förebyggande och behandling i de tidiga stadierna;
- Om det finns en benägenhet för prostatacancer, mag- och lungcancer (t.ex. ärftlighet);
- Kl inflammatoriska sjukdomar (lykopen är ett immunstimulerande medel);
- Under grå starr (förbättrar näthinnan);
- Med frekventa svampsjukdomar och bakterieinfektioner;
- På sommaren (skyddar huden mot solbränna);
- I strid med syra-basbalansen i kroppen;
Uppmärksamhet: långsiktigt konsumtion av tomater i kombination med produkter som innehåller stärkelse, kan det leda till bildning av njursten.
Rekommenderad:
Livsmedel Som Innehåller Zink
Zink är ett viktigt element som är ett av de vitala elementen i kroppen. Det är nödvändigt för att alla celler i människokroppen ska fungera normalt. Normalt i människokroppen bör vara innehåller två till tre gram zink . Zink är en del av de enzymer som ger de viktigaste funktionerna såsom tillväxt, metabolism, proteinsyntes, aktivering av immunsvar, upprätthållande av minne, god syn, upprätthållande av smak och lukt, reproduktionssystemets normala funktion.
Livsmedel Som Innehåller Mycket Socker
Socker är en typ av kolhydrat som naturligt finns i frukt, grönsaker, baljväxter, i motsats till raffinerat eller bearbetat socker. Sockerarterna är indelade i tre huvudämnen enligt följande: monosackarider, disackarider och polysackarider.
Livsmedel Som Innehåller Mycket Raffinerade Kolhydrater
Raffinerade kolhydrater absorberas snabbt i blodomloppet och orsakar farliga spikar i blodsockernivån och insulinnivåerna. De vanligaste kroniska sjukdomarna hos människor som bor i utvecklade länder är associerade med denna typ av kolhydrater, så det är rimligt att minska deras konsumtion till ett minimum.
Krok - Frukten Som Har Mer Lykopen än Tomater
Varje frukt, liksom grönsaker, är färgade i viss färg. Detta beror på de ämnen som finns i den. Röda frukter och grönsaker innehåller lykopen, vilket ger olika mättade färger till produkterna. Vilka är de positiva egenskaperna hos lykopen för vår kropp?
Den Traditionella Japanska Frukosten är Som Ingen Annan! Se Vad Den Innehåller
Det traditionella Japansk frukost skiljer sig från någon annan frukost du någonsin kommer att prova. Den består av livsmedel som utgör en komplett diet som kan användas till lunch eller middag. Vanligtvis består en traditionell japansk frukost av stuvat ris, misosoppa, protein som grillad fisk och olika sidrätter.
