2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Ätbar jäst har vunnit enorm popularitet de senaste åren. Anledningen - allt fler väljer att äta växtprodukter, eller så kallad veganism. Det är till exempel en populär tillsats i vegetabilisk ost. Och
har många fördelar - den är rik på B-vitaminer och smakar som parmesan. Den kommer i form av pulver eller flingor och ersätter därför perfekt parmesan i pasta eller sallader. Och även om det innehåller viktiga näringsämnen, som de vitaminer vi redan har nämnt, har det också potentiella biverkningar. Vad är dem skador från matjäst?
Matjäst kan orsaka tarmproblem. Anledningen - den är väldigt rik på fiber. Endast 2 matskedar innehåller 5 gram, vilket är 1/5 av den rekommenderade dagliga dosen. För mycket fiber kan lätt leda till diarré eller buksmärtor, så du bör inte överdriva det med jäst om det är en produkt som du inte känner till.
Jäst kan orsaka migrän. Den innehåller aminosyran tyrosin, som hos vissa människor kan leda till obehaglig huvudvärk. Tyrosin verkar direkt på centrala nervsystemet eftersom det utsöndrar olika hormoner. Dessa hormoner kan i sin tur leda till högt blodtryck. Migrän kan vara en följd av detta. Det kan dock också orsakas direkt av dessa syror.
Utsläppen är en annan möjlig bieffekt av att äta jäst. En sked innehåller mer än 38 gram niacin, vilket är två gånger den rekommenderade dagliga dosen. Det är viktigt för vissa processer i vår kropp - det tar hand om metabolismens funktion, men stora doser av det kan göra ansiktet rött. Biverkningen uppträder vanligtvis cirka 20 minuter efter att ha konsumerat höga doser av niacin.
Vissa människor kan också ha intolerans mot detta tillägg. Det förekommer vanligtvis hos personer som lider av irritabelt tarmsyndrom eller Crohns sjukdom. Enligt vissa studier kan kostjäst även i avsaknad av intolerans förvärra dessa tillstånd, så det är viktigt att lyssna på din kropp när den reagerar på en viss produkt.
Rekommenderad:
Konstiga Biverkningar Från Nässlor Som Du Inte Misstänker
Växter har stort medicinskt värde. Några av dem är sällsynta och okända för oss, men nässlor är inte en av dem. Det är känt för sina många hälsofördelar som är förknippade med det järn det är rikt på. Fördelarna med nässla kan förklaras av närvaron av oxiderade lipoproteiner med låg densitet som kallas lektiner och flera komplexa sockerarter.
10 Möjliga Orsaker Till Plötslig Viktökning
Den plötsliga viktökningen är en signal om ett hälsoproblem. När du är överviktig är orsaken till detta helt individuellt för alla. Ofta är orsaken till att vi går upp i vikt påtagligt mycket långt från att äta för mycket, till exempel. Påfrestning Stress belastar kroppen fysiskt och mentalt.
Om Probiotika Och Deras Möjliga Ersättare
Fördelarna med att ta probiotika är välkända. Men låt oss erbjuda dig en lite mer djupgående vetenskaplig titt på probiotika. När vi pratar om probiotika kommer vi ihåg att vi pratar om läkemedel som inte är läkemedel som är bra för hälsan - källor är pickles, surkål, yoghurt och andra.
Oförklarlig Viktminskning - Möjliga Orsaker
Att gå ner några kilo är en dröm om en stor del av kvinnoklassen. Men om din vikt börjar sjunka drastiskt finns det ett problem. Om du förlorar för många kilo har du en viktig substans för kroppen. Här är de möjliga orsakerna till oförklarlig viktminskning .
Vilka är De Största Möjliga Misstagarna I Köket
Det tar mycket tålamod och särskilt ledig tid att tillaga utsökt mat hemma. De flesta damer arbetar dock och skyndar när de lagar mat, varför de ofta gör stora misstag. En studie av foodpanda tog fram de vanligaste misstagen hos kvinnor under matlagningen och rankade dem.
