2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Kosten för varje diabetiker är ganska strikt när det gäller intag av socker och godis. Därför är det inte förvånande om honung är tillåten för patienter med diabetes. Diabetes mellitus är en obotlig sjukdom där blodsockret i kroppen är förhöjt. Det finns flera typer av diabetes: typ 1-diabetes, typ 2-diabetes och graviditetsdiabetes.
Honung är en naturlig produkt som ger kroppen energi, stimulerar immunförsvaret och är ett naturligt botemedel mot ett antal sjukdomar, och till dess många positiva egenskaper kan dess stora smak läggas till. Det är en naturlig källa till kolhydrater som ger våra kroppar styrka och energi.
Glukos i honung absorberas snabbt av vår kropp och ger oss en omedelbar tillströmning av energi, medan fruktosen i den absorberas långsammare och är ansvarig för den långsiktiga frisättningen av energi. Det är känt att honung håller blodsockernivån oförändrad jämfört med andra sockerarter.
Det viktiga att betona är att när en diabetiker köper honung från marknaden, måste han vara extremt försiktig. Se till att honungen du köper är ren och naturlig och att den inte innehåller några tillsatser som glukos, stärkelse, sockerrör och till och med malt, vilket bör undvikas av någon diabetiker.
Kliniska studier visar att ren honung är ett mycket hälsosammare val för diabetiker än andra sötningsmedel som är designade för dem. Lägre insulinnivåer krävs för bearbetning av honung än för bearbetning av vitsocker.
Det betyder att han har ett lägre glykemiskt index än henne. Även om honung innehåller en betydande mängd socker är det en kombination av fruktos och glukos, som, som nämnts ovan, absorberas i olika hastigheter i kroppen.
Därefter är användningen av en monosackarid såsom fruktos basen för alla sötningsmedel avsedda för diabetiker på grund av dess låga glykemiska index. Problemet med fruktos är att det absorberas annorlunda än andra sockerarter.
Det används inte för energi som glukos, men lagras i levern i form av triglycerider. Detta orsakar en stor börda för ämnesomsättningen i levern och på grund av detta faktum bör det inte överdrivas.
Honung kan definieras som det bästa sockret för diabetes. Det har en gynnsam effekt på många sjukdomar, hjälper till att stärka sömnen, skyddar mot trötthet, reglerar aptiten till skillnad från artificiella sötningsmedel och förbättrar mental skärpa, symtom som klagar på nästan alla diabetiker.
Rekommenderad:
Hur Skadar Socker Din Hud?
Vårt tillstånd beror på många faktorer. Också från det vi äter! Ju mer socker i maten, desto sämre är hudens tillstånd. Hur undviker jag socker i din dagliga meny? Och varför är socker verkligen en fiende för oss? Alla skulle vilja visa en jämn hud utan brister, men inte alla vet hur man tar hand om den ordentligt.
Se Hur Du Skadar Dig Själv Med Konsumtionen Av Halvfabrikat
Oavsett om du äter halvfabrikat då och då eller regelbundet förbereder maten från ett paket, är det viktigt att veta vad dessa produkter orsakar din kropp. Dessa rätter är en riktig hit i Storbritannien, för i deras hektiska schema har britterna ingen ledig tid att laga mat.
Konsumtion Av Snabbmat Skadar Minnet
Enligt en studie av australiensiska forskare har konsumtionen av snabbmat en negativ inverkan på hjärnans funktion, och det första tecknet på detta är minnesnedsättning. Experter säger att de negativa effekterna av mat från snabbmatskedjor på bara en vecka kan märkas.
Du äter Korv, Du Skadar Ditt Hjärta
Varmkorv är en av de mest populära snabbmatmatarna inte bara i USA utan i många delar av världen. I Bulgarien inklusive. En ny amerikansk studie från Harvard School of Medicine fann att bara en korv per dag ökar risken för hjärt-kärlsjukdom med 42%.
Tips För Hälsosam Fasta Som Inte Skadar Hälsan
Kyrkans fastor kräver fullständig avhållsamhet från kött och animaliska produkter. Men tanken är att inte bara rena kroppen utan också själen. Det är därför det är bra att avstå från världsliga händelser, sexuell aktivitet och i allmänhet hålla fast vid ödmjukhet under fastan.
