2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Oavsett om du äter halvfabrikat då och då eller regelbundet förbereder maten från ett paket, är det viktigt att veta vad dessa produkter orsakar din kropp.
Dessa rätter är en riktig hit i Storbritannien, för i deras hektiska schema har britterna ingen ledig tid att laga mat. Med de halvfärdiga produkterna är det dock middag på bordet på bara några minuter.
På förpackningen av dessa livsmedel kommer vi att se att de innehåller en betydande mängd kalorier och fett, men få människor undrar om den riktigt näringsrika maten kommer att vara så fattig i näringsämnen.
Halvfärdiga livsmedel kan vara farliga för din hälsa om du äter dem regelbundet, och flera studier visar vad de gör mot din kropp.
De tillgodoser inte ditt behov av näringsämnen
Maten du förbereder själv är full av vitaminer och mineraler som din kropp behöver för att fungera normalt. Och ju färskare produkterna är, desto mer användbar är den beredda maten för dig.
Halvfärdig mat saknar dock dessa vitaminer och antioxidanter så att den kan beredas snabbare och utan mycket ansträngning.
De ökar aptiten
Faktum är att med halvfabrikat kommer du snabbt att tillfredsställa din aptit. Men så fort du är full, så snabbt blir du hungrig igen. Studier säger att på grund av bristen på användbara ingredienser i dem kan kroppen inte vara full. Så du bör inte bli förvånad över att du efter att ha ätit halvfabrikat känner dig hungrig igen.
Bli lat
Det har bevisats att förlusten av ämnen från äkta livsmedel gör oss latare. Många förlorar sitt hårda arbete på grund av att de avsevärt minskar tiden för matlagning.
Vi slutar känna matens verkliga smak
Om du regelbundet äter halvfabrikat som inte är naturliga kommer du en dag att glömma smaken av riktiga naturprodukter.
Rekommenderad:
Om Du Fyller Dig Själv Med Kött Förstör Du Din Syn
Äter rött kött tio eller flera gånger i veckan kan öka risken för synförlust, visar en studie. Överdriven konsumtion av kött kan leda till ögonproblem med åldern. Makuladegeneration är en ledande orsak till allvarlig synförlust hos personer som är 50 år eller äldre.
Ge Dig Själv Hälsa Med En Veckas Diet Rik På Omega-3
Livsmedel som är rika på omega-3-fettsyror sänker farliga triglycerider i blodet och förhindrar bildning av plack i artärerna. Kronisk stress och att undvika extra pounds är en vunnit kamp mot ett antal sjukdomar. Övervikt stoppar blodcirkulationen på grund av ansamling av fettplack i blodkärlen, vilket leder till en ökning av nivån av dåligt kolesterol.
Hjälp Dig Själv Med Dessa Livsmedel För Enklare Matsmältning
Varje säsong ger sina kulinariska frestelser, som är extremt svåra att motstå. Detta gäller i full kraft till slutet av sommaren och början av hösten. Oavsett vad vi syndar kulinariskt, kommer det en tid då överätning leder till dålig matsmältning och obehaglig uppblåsthet.
Hur Du Kan Hjälpa Dig Själv Med Kvittenskal
Kvitten kallas ofta Golden Apple och är den äldsta frukten som man känner till. Homer berättar också om det underbara fruktträdet i Hysperides trädgårdar. För 2600 år sedan upptäckte människan denna magiska naturliga gåva och lärde sig om dess fantastiska kulinariska och helande egenskaper.
Snubblar Du På Dietdrycker? Så Fyll Dig Själv Med Hamburgare
Människor som konsumerar dietdrycker tillåter sig att äta mer ohälsosamma livsmedel än andra, enligt tidningen Time och citerar en ny studie. Nästan alla svarande tror att de på grund av de sparade kalorierna från drycken kan belönas med något gott.
