2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Konsumtion av kryddig mat har många fördelar. En ny studie har identifierat en annan av dem. Det visar sig att kryddig mat förlänger livet.
En ny studie visar att heta fans är 14% mindre utsatta för andningssjukdomar, hjärt-kärlproblem och cancer. En annan studie visar hur fans av kryddig mat lever längre än andra.
Forskarna analyserade matvanorna för 512 000 personer från 10 olika områden i Kina, i åldrarna 30 till 79. De har övervakat sin hälsa i drygt sju år. Under studieperioden dog 11 820 män och 8 404 kvinnor. De flesta av dem konsumerade inte kryddig mat.
Fans av kryddig i Kina litar på färska eller torkade varma paprika. Capsaicin och andra bioaktiva ingredienser som finns i dem bekämpar fetma. Dessutom har de antiinflammatoriska och cancercanceregenskaper och är en kraftfull antioxidant.
Men forskare är försiktiga i sina slutsatser och varnar för att stora mängder kryddig kan försämra livskvaliteten. Dessutom behövs mer forskning för att bestämma det exakta sambandet mellan ingredienserna i kryddig mat och minskningen av dödligheten.
En annan studie utförd av amerikanska forskare fann en koppling mellan livslängd och kryddig mat, som de tror är dold i tröskeln till smärta hos människor. De kom till denna slutsats efter att ha genomfört tester med genetiskt modifierade gnagare. De matades systematiskt kryddig mat. Men deras hjärnor fick inga smärtsignaler, eftersom de redan var vana vid smaken i fråga.
Den skyldige för detta visade sig vara TRPV1-proteinet, som styr känslan av smärta. Hos erfarna gnagare var det bokstavligen frånvarande, och detta har visat sig förlänga livet med så mycket som 14%. Dessutom uppvisade mössen avundsvärt god hälsa. De hade mycket mindre risk att utveckla cancer, och deras minne försämrades inte med åldern.
Rekommenderad:
Det är Därför Varm Paprika Förlänger Livslängden
För att förlänga en människas liv är det i flera år nödvändigt att inte bara ge upp dåliga vanor utan också att äta hälsosamt och spela sport aktivt. Varm paprika är frukterna av tropiska buskar av släktet Capsicum (se peppar), som innehåller ämnet capsaicin.
Kål, Broccoli Och Blomkål Förlänger Livslängden
Människor som konsumerar stora mängder kål, broccoli och blomkål lever längre. Korsblommiga grönsaker är rika på C-vitamin och innehåller ett antal andra hälsosamma ämnen. De tre grönsakerna har en annan fördel - de kan bli av med extra kilo, eftersom de innehåller speciella fytonäringsämnen som hjälper till att bränna magefett.
Röda Apelsiner Förlänger Livslängden
C-vitamin och andra kraftfulla antioxidanter, som finns i stora mängder i röda apelsiner, inaktiverar fria radikaler effektivt, stärker immunförsvaret avsevärt och hjälper till att bränna fett. I detta avseende är de mycket mer värdefulla än vanliga orange apelsiner.
Livsmedel I Den Traditionella Asiatiska Kosten Som Förlänger Livet
Ett antal studier har visat att människor i Asien är mindre benägna att bli maligna, hjärtsjukdomar och att få asiater är överviktiga. Tack vare detta lever de vanligtvis längre. Anledningen till livslängd i asiatiska länder är deras hälsosamma kost.
Att Konsumera Så Mycket öl Om Dagen Förlänger Livet
Det är en av de mest populära dryckerna i världen öl . Och som de säger - giftet är i dosen. Många tror att alkoholkonsumtion förkortar livslängden. Andra hävdar att ett glas fastande alkohol skyddar mot sjukdomar. Det är därför som forskare runt om i världen försöker ta reda på vad som är sanningen.
