2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Det är en av de mest populära dryckerna i världen öl. Och som de säger - giftet är i dosen. Många tror att alkoholkonsumtion förkortar livslängden. Andra hävdar att ett glas fastande alkohol skyddar mot sjukdomar.
Det är därför som forskare runt om i världen försöker ta reda på vad som är sanningen. Enligt studien Alkoholkonsumtion i ålderdom och dess inverkan på livslängden, som nyligen publicerades i tidskriften Age and Age, konsumtion inom rimliga gränser för öl ökar chanserna för långt liv.
Forskare hävdar att om du dricker öl kan du leva 90 år.
Deras analys baseras på data som samlats in från en nederländsk studie. Studiens författare, professor Pete Van den Brand, och hans team vid universitetet i Maastricht observerade 5 500 äldre holländares matvanor i 20 år.
Från studien blev det klart att det finns en direkt koppling mellan alkoholkonsumtion och förväntad livslängd, både hos kvinnor och män.
Människor som dricker mellan 5 och 15 gram hård alkohol om dagen eller 400 gram öl om dagen har den bästa chansen att nå 90 års ålder.
Japanska forskare är övertygade om att måttlig konsumtion förhindrar förlust av muskelmassa hos män och kvinnor som är äldre.
Enligt ett amerikanskt forskargrupp, dricka alkohol med måtta upprätthåller mental hälsa i pensionsåldern.
År 2017 bekräftade forskare från 15 länder i Europa, USA, Mexiko, Nya Zeeland och Kanada att öl är bra för hälsan.
Enligt dem, om konsumera öl med måtta, öl har en positiv effekt på människors hälsa, inklusive minskad risk för fetma, ateroskleros, hjärt- och kärlsjukdomar.
Särskild uppmärksamhet ägnas åt den hydratiserande effekten av öl med lågt alkoholinnehåll och alkoholfritt.
Resultaten av forskning som hans team genomfört under tio år visar att öl utan alkohol och låg alkoholhalt inte har en diuretisk effekt, vilket gör dem särskilt lämpliga för hydrering efter sport eller ansträngande träning.
Rekommenderad:
Kryddig Förlänger Livet
Konsumtion av kryddig mat har många fördelar. En ny studie har identifierat en annan av dem. Det visar sig att kryddig mat förlänger livet. En ny studie visar att heta fans är 14% mindre utsatta för andningssjukdomar, hjärt-kärlproblem och cancer.
Hur Mycket Frukt är Bra Att äta Om Dagen
"Ät frukt" är en av de beprövade rekommendationerna för en hälsosam kost och hälsosam livsstil. Överflödet av frukt på ditt bord kan hjälpa till att förebygga hjärt-kärlsjukdomar och stroke, hjälper till att kontrollera blodtrycket, minskar risken för cancer och mag-tarmsjukdomar, förhindrar synförlust.
Varför Ska Vi Konsumera Röda Bönor Bara Mycket Väl Kokta
De röda bönorna, som vi fram till nyligen ansåg för exotiska, har redan lagt sig permanent på vårt bord. Från det kan vi förbereda utmärkta soppor och grytor, liksom sallader. Röda bönor är mycket rika på fiber, protein och alla typer av mikro- och makroelement som är användbara för människors hälsa.
Livsmedel I Den Traditionella Asiatiska Kosten Som Förlänger Livet
Ett antal studier har visat att människor i Asien är mindre benägna att bli maligna, hjärtsjukdomar och att få asiater är överviktiga. Tack vare detta lever de vanligtvis längre. Anledningen till livslängd i asiatiska länder är deras hälsosamma kost.
Hur Mycket Att äta För Att Vara Full Utan Att äta För Mycket
Bland de grundläggande reglerna för en hälsosam livsstil är skyddet mot övermålning. För att uppfylla detta krav måste vi tillämpa följande maximum i vårt dagliga liv: "Vi måste stå upp från bordet med en liten känsla av hunger." Med andra ord är det absolut kontraindicerat att trampa girigt tills vi känner oss mätta.
