2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
C-vitamin och andra kraftfulla antioxidanter, som finns i stora mängder i röda apelsiner, inaktiverar fria radikaler effektivt, stärker immunförsvaret avsevärt och hjälper till att bränna fett.
I detta avseende är de mycket mer värdefulla än vanliga orange apelsiner. Röda apelsiner erkänns av världsberömda nutritionister som en viktig komponent i en balanserad kost rik på näringsämnen för vår kropp.
Inte bara färgen skiljer röda apelsiner från orange. Dessutom är de helt olika i smak och har också en enorm laddning av antioxidanter som flavonoider och oxycinnaminsyror, som tillsammans saktar ner kroppens åldrande.
Röd apelsinjuice minskar vikt väsentligt och motverkar ansamling av fett i vävnaderna. Det är associerat med antocyaniner, pigment i mörkrött och blått, som är kända för sin höga antioxidantaktivitet.
Deras specifika effekt manifesteras i minskningen av ackumuleringen av triglycerider och fettreserver. Antocyaninerna i röda apelsiner modulerar triglycerider och omvandlar dem direkt till energi.
För att aktivt bromsa kroppens åldrande rekommenderar nutritionister att äta minst fyra röda apelsiner om dagen. Ett annat alternativ för att konsumera röda frukter är att dricka juice.
Sicilianska röda apelsiner, som har en apelsinskal som vanliga, har samma egenskaper. Emellertid är deras inredning djupt röd.
Deras smak påminner om hallon. Växtexperter säger att sicilianska apelsiner blir rödare på insidan när dagarna är mycket heta och nätterna är kalla.
Italienska forskare genomförde ett experiment med laboratoriemöss och två grupper av dem åt kaloririk mat i flera dagar. Vissa fick röd apelsinjuice, andra vatten.
I slutet av experimentet blev det klart att de som drack röd apelsinjuice inte gick i vikt, till skillnad från de som drack vatten.
Rekommenderad:
Det är Därför Varm Paprika Förlänger Livslängden
För att förlänga en människas liv är det i flera år nödvändigt att inte bara ge upp dåliga vanor utan också att äta hälsosamt och spela sport aktivt. Varm paprika är frukterna av tropiska buskar av släktet Capsicum (se peppar), som innehåller ämnet capsaicin.
Kål, Broccoli Och Blomkål Förlänger Livslängden
Människor som konsumerar stora mängder kål, broccoli och blomkål lever längre. Korsblommiga grönsaker är rika på C-vitamin och innehåller ett antal andra hälsosamma ämnen. De tre grönsakerna har en annan fördel - de kan bli av med extra kilo, eftersom de innehåller speciella fytonäringsämnen som hjälper till att bränna magefett.
Forskare: Vegetabiliskt Protein Förlänger Livslängden
Äta tofu istället för ägg till frukost eller bönor istället för malet nötkött i chili burk hjälpa dig att leva längre , hävdar en ny studie. Ditt dagliga proteinintag från växter istället för djur minskar risken för tidig död, fann forskare.
Äpplen Förlänger Livslängden Med 17 år
Regelbunden konsumtion av äpplen kan förlänga människors liv med så mycket som 17 år. Om du äter denna frukt regelbundet kan du synligt föryngra. Den unika upptäckten gjordes av brittiska forskare från Institute for Food Research i Norwich.
Kaffe Förkortar Livslängden, öl Förlänger Det
Kaffeälskare är lika många som öl. Valet av vilken dryck som ska bli en fläkt har emellertid inte bara sin inverkan på stämningen utan också på en del av vårt DNA, som är ansvarig för åldrandet och uppkomsten av cancer. Forskare vid University of Tel Aviv har genomfört en studie som visade att medan kaffe kan förkorta livslängden, kan öl å andra sidan förlänga det.
