2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Maten vi äter varje dag har en direkt inverkan på vår hälsa. Livsmedel är uppdelade i sura och alkaliska. Detta betyder inte att varje sur produkt är en sur mat. Till exempel är citron en alkalisk mat trots att den har en sur smak.
Ökad surhet i kroppen orsakas främst av sura livsmedel och produkter vi äter. Det har bevisats att cancer är en följd av ökad surhet i kroppen. Frekvent användning av kaffe, alkohol, kött och korv, liksom vissa frukter, ökar det. Å andra sidan finns grönsaker och resten av frukterna, som är alkaliska och tar hand om balansen.
Vår kropp reagerar när vi överdriver det med dessa livsmedel och letar efter ett sätt att neutralisera deras surhet. Det är därför han behöver alkalisk mat och vatten. För sin normala funktion behöver vår kropp 90 olika näringsämnen.
Balansen mellan alkalisk och sura livsmedel är oerhört viktigt för vår kropp. Den består huvudsakligen av vatten. Ett sådant medium kan ha sura eller alkaliska egenskaper, mätt i en skala som kallas pH. Om värdena är under 7,0 - är mediet surt.
PH-nivåerna i varje cell i vår kropp är resultatet av alla livsprocesser, som är praktiskt taget jonbytare och avgörande för vår hälsa. Obalanserade pH-värden innebär att pH-nivåerna under lång tid har blivit för sura (acidos). En sådan obalans leder till allvarliga hälsoproblem.
Sura livsmedel inkluderar färgglada bönor, kompott, konserverad frukt, vitt ris, vitt bröd, spagetti, pasta, fisk, kyckling, kalkon, lamm, ägg, koost, cashewnötter, läsk, vin, mjölkchoklad, farinsocker, ketchup, sojasås, sylt, majonnäs, senap.
Mycket sura livsmedel inkluderar pickles, pickles, bordssalt med tillsatt jod, kex, bakverk, fläsk, nötkött, räkor, konserverad fisk, parmesan, delikatessost, svart te, kaffe, likör, sockersirap, öl, valnötter, jordnötter, konstgjorda sötningsmedel och ättika.
Experter rekommenderar att inte försöka sluta ta dessa produkter. Poängen är att leta efter ett adekvat sätt att neutralisera dem genom att begränsa mängden och ta in alkaliska livsmedel och vatten för balans. Att ta joniskt kalcium som ett kosttillskott hjälper också.
Rekommenderad:
Vilka Drycker Kombineras Med Vilka Livsmedel
När vi äter försöker vi njuta av smaken av maträtten. För att bättre betona dess fördelar måste vi kombinera maten med lämpliga drycker. God mat som serveras med fel dryck kan förstöra nöjet att äta och det finns en möjlighet att maträtten förblir underskattad.
Vilka Kaloririka Livsmedel är Användbara Och Vilka Som är Skadliga
Många av oss undrar förmodligen om det är möjligt att äta mat som innehåller mycket kalorier och samtidigt inte oroa oss för vår hälsa och till stor del om vår vikt. I de flesta fall är dessa produkter inte dyra. Här är en lista med några ganska kaloririka men hälsosamma produkter:
Hur Man Begränsar Konsumtionen Av Sura Livsmedel
Tips för att begränsa sura livsmedel Definition av syra PH-värdet säger om något är surt, bas eller neutralt. PH-värdet 0 indikerar en hög surhetsgrad, pH 7 är neutralt, pH 14 är det mest basiska (eller alkaliska). Till exempel har batterisyran ett pH-värde på 0, medan vindrutespolvätskan är mycket alkalisk - pH14.
Se Från Vilka Livsmedel Vilka Element Att Få?
Vi människor konsumerar många och varierade livsmedel, men vet vi vad de faktiskt innehåller. Vet vi vad vi ska fokusera på och vilka vi ska undvika? Med konsumtionen av vissa produkter kan vi naturligtvis få de nödvändiga ämnena för vår kropp istället för att ta dem i form av tabletter.
Vilka Livsmedel är Bra För Sköldkörteln Och Vilka Inte
Sköldkörtelproblem är svåra att upptäcka. Symtomen är vanligtvis viktproblem, brist på energi och matsmältningsbesvär. Den ständiga känslan av trötthet åtföljs av svullnad. För att kunna producera hormoner och fungera korrekt behöver sköldkörteln jod.
