2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Om du vill gå ner i vikt och tåla heta, ta tag i het paprika. Värmen som vår kropp släpper ut efter att ha ätit paprika kan faktiskt öka antalet förbrända kalorier och smälta överflödigt fett.
Den kryddiga smaken av het paprika har varit en integrerad del av kosten för många grödor i århundraden. Den kryddiga smaken av peppar är resultatet av tusentals år av utveckling. Deras specifika smak och ljusa färg är inte av misstag, naturen har skapat den för att jaga växtätare.
På grund av denna grönsaks förmåga att värma kroppen och orsaka svettning rekommenderar forskare att nutritionister inkluderar den i dieter för att minska vikten.
Resultaten av flera studier om ämnet visar att även konsumtion av kryddig eller icke-kryddig paprika påskyndar fettförbränning.
De som inte gillar varm paprika kan enkelt njuta av samma resultat genom att äta vissa sorter av icke-het paprika, vars huvudingrediens är capsaicin.
Det finns vissa typer av paprika som innehåller en icke-kryddig version av capsaicin som kallas dihydrocapsiate (DCT) och följaktligen har alla dess hälsofördelar, men inte den skarpa smaken och den skarpa lukten.
Ingredienserna i het paprika som läggs till choklad är också ett bra sätt att gå ner i vikt.
Dihydrocapsiat-extraktet säljs nu som ett kosttillskott i USA och Japan.
Dihydrokapsidat har ingen smak. Därför kan den läggas till vilken mat som helst. Det är en av de kemikalier som kallas kapsinoider. Det japanska företaget Ajinomoto producerar till och med choklad, desserter och färdiga livsmedel med dihydrocapsiat, designade för dem som vill gå ner i vikt.
Rekommenderad:
Svart Te Smälter Fett
Det första faktum som bör nämnas är att svart te inte alls är te. Vem skulle ha trott att något så enkelt som te skulle ge så många hälsofördelar? Att dricka svart te har visat sig inte bara sänka kolesterol och blodtryck signifikant, utan kan också gynna oss när vi verkligen behöver lossas efter semestern.
Kiwi Smälter Fett
Kiwi är en av de mest användbara frukterna i kampen mot sjukdomar. Kiwi är ännu mer användbart än apelsiner, grapefrukt, mandariner och äpplen när det gäller polyfenolinnehåll. Den rikaste av dessa antioxidanter är den gyllene kiwin, följt av den gröna kiwisorten.
Recept Med Ingefära Smälter Fett
Ingefära är välkänt som krydda i matlagning och används ofta i folkmedicin för olika sjukdomar. Det visar sig att det också kan hjälpa oss att gå ner i vikt. Efter semestern börjar de flesta med olika lossningsdieter - ingefära kan framgångsrikt kombineras med vilken diet som helst.
Mandariner Smälter Fett
Nu är det vintersäsongen, under vilken vår livsstil inte är så aktiv, och detta är en förutsättning för att få extra pund. Konsumtion av mandariner hjälper till att minska övervikt och återställer skadade leverceller. Forskare från Sydkorea, som genomförde en studie med överviktiga studenter, var övertygade om detta.
En Smart Salladsdiet Med Kött Smälter Fett Omärkligt
Kosten med sallad och kött växlar logiskt mellan växtprodukter och proteiner. I grund och botten i kosten är mångfald. Salladsdieten med kött stressar inte kroppen och kräver inte hunger. Det viktigaste i det är den fullständiga begränsningen av socker och stärkelse.
