2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Te är förknippat med ett antal hälsofördelar och dricks i många kulturer och i många generationer. Nu har en del forskning börjat stödja traditionell användning av te som ett sätt att förhindra vissa sjukdomar.
Baserat på en kombination av traditionell användning och aktuell forskning, här är några av de bästa avgiftande teernafrån vilken din kropp kommer att känna sig frisk och energisk.
Grönt te
Du har antagligen hört ett antal påståenden om fördelarna med grönt te. Den är rik på antioxidanter och är en utmärkt ersättning för mindre hälsosamma drycker som kaffe. Om du vill ha extra C-vitamin i ditt te, välj japanskt grönt te. I alla fall, de hälsosammaste teernasom dricker är de som dricker regelbundet. Om du föredrar en annan typ, drick den - undvik bara att tillsätta mjölk eller sötningsmedel!
vitt te
Vitt te har ett högre innehåll av antioxidanter än de flesta andra teer. När det bryggs vid låga temperaturer har det också en lägre nivå av koffein än de flesta teer. Den har en mycket mild smak, så det är en trevlig drink för alla som bestämmer sig för avgiftar. Även om det en gång var mycket sällsynt finns smaksatta och oparfymerade vita teer nu tillgängliga utanför Kina.
Pu er te
Pu erh-te har länge konsumerats efter tunga måltider i vissa delar av Kina. Det är också traditionellt förknippat med matsmältnings- och hjärtfördelar för kroppen. Rikliga bevis stöder dessa användningar, men inte mycket formell forskning har utförts.
Kombucha te
Te och probiotika i en drink låter som den perfekta kombinationen för avgiftning. Hittills finns tyvärr lite forskning om detta te och dess effekt på människor, men detta gäller inte dess enskilda komponenter och aktiva substanser. Det har en fantastisk effekt på matsmältningssystemet och dess rengöring. Den som bestämmer sig för att konsumera det bör komma ihåg att det innehåller en liten mängd koffein samt låg alkoholhalt.
Rooibos
Rooibos innehåller mycket antioxidanter. Dess smak gör att den kan vara en utmärkt ersättning för svart te eller kaffe. Det är också lätt att blanda med andra smaker, inklusive många av avgiftande kryddor och örter på denna lista. Till skillnad från alla före honom på den här listan är rooibos koffeinfri.
Ingefära
Ingefära har länge ansetts vara ett rengörings- och matsmältnings- och diuretikum. Med tillsatt citronsaft är den idealisk för dem som har beslutat att rena sin kropp.
Mynta
Mynta stärker utan koffein, så det är bra för dem som försöker minska eller eliminera koffein från kosten. Det används traditionellt för att underlätta matsmältningen. Pepparmintte smakar gott, fyller dig med energi utan de skadliga effekterna av koffein och rengör din kropp.
Rekommenderad:
Dessa Livsmedel Och örter Hjälper Till Med Högt Blodtryck
Högt blodtryck utgör en risk för hjärtinfarkt eller stroke, och de är kanske den vanligaste dödsorsaken i världen. Därför är det mycket viktigt att hålla blodtrycket inom normala gränser. Det finns många sätt att sänka blodtrycket - fysisk aktivitet, viktminskning, rökavvänjning och mer.
Varför Ska Du Odla Gröna örter Och Kryddor Hemma?
Var och en av oss har minst en kruka med gröna hemma, eller hur? Var det basilika, persilja och andra saker. Vi har dock inte alltid färska kryddor hemma, så vi använder torra för att smaka på våra sallader och rätter. Men håller med om att smaken av en sallad eller maträtt som är kryddad med färska kryddor är mycket rikare, mer doftande och naturligtvis mycket mer användbar.
Färgade Teer - Vad De är Och Vad Du Behöver Veta Om Dem
Blomster är mycket vanliga inte bara i Kina, telandet, utan också någon annanstans i världen. De kallas så för att blommor som lotus, ros, jasmin, litchi och andra läggs till de viktigaste tebladen. I Bulgarien kallar vi sådana te örter och vi lägger inte till riktigt te till dem, men vi gör infusion bara från respektive blommor eller örter som oftast torkas.
Ljusgröna Teer - Vad är De Och Vad Behöver Du Veta?
I asiatiska länder och särskilt i Kina och Japan är dricka te en riktig ritual. För detta ändamål måste du dock inte bara bekanta dig med hur te serveras och hur det bryggs, utan också med de olika typerna av te. Det är vanligt att skilja mellan svart te, rött te, gult te, vitt te, grönt te och ljusgrönt te .
5 Lugnande Teer Som Bekämpar Symtomen På Förkylning Och Influensa
När du känner dig trött, slutar inte nysa, hostar och smärtar av förkylning eller influensa, allt du vill är att lägga dig i din mjuka säng och snuggla i en varm filt. En underbar hemhjälp i sådana ögonblick är utan tvekan en kopp avkopplande och varmt te.
