2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
För personer med mag-tarmsjukdomar rekommenderas det inte att konsumera fullkornsbröd, även om det presenteras som ett hälsosammare alternativ.
De som lider av gastrit och sår bör äta vitt bröd, säger Svetoslav Handjiev från den bulgariska föreningen för studier av fetma och samtidiga sjukdomar, citerad av Darik.
Mer än en och en halv miljon människor i vårt land har magproblem, vilket gör mag-tarmsjukdomar det vanligaste klagomålet hos vårt folk.
Experten förklarar också att du inte borde lita på färdiga dieter om du har obehag med mage och tarmar, för i dessa sjukdomar bereds en individuell diet.
Enligt studien konsumerar bulgarerna inte tillräckligt med färsk yoghurt. En person i vårt land dricker i genomsnitt 60 ml per dag, vilket är extremt otillräckligt. I USA å andra sidan dricker de mjölk och testar mellan 1 och 2 liter om dagen.
Den genomsnittliga bulgararen överdriver konsumtionen av salt, säger Svetoslav Handjiev, eftersom många bulgarer saltar sina rätter rikligt redan innan de har provat dem.
Ansamlingen av salt i kroppen leder till kvarhållande av kroppen och försämrar njurarnas och leverns arbete. Det suger också fukt ur kroppen, vilket leder till led- och artärproblem.
Rekommenderad:
Fullkornsbröd
Fullkornsbröd är en av de mest värdefulla livsmedlen för människor, så länge den är gjord av kvalitetsråvaror och inte åtföljs av oönskade ingredienser som förstärkare, stabilisatorer och konserveringsmedel. Fullkorn är av sin natur det bröd som mjöl med alla delar av kornet används till.
Går Du Ner I Vikt Med Fullkornsbröd
På diet igen! Deprivation igen! När vi får ytterligare ett pund och börjar känna oss överväldigade av det, är det första vi bestämmer oss för att förlora, även innan vi börjar en diet, bröd. Är bröd verkligen för gödning? Det har hänt många av oss att sitta i en restaurang och vid nästa bord få servera olika rätter, som inte alltid är så kostvanor och hälsosamma och inget bröd.
Hur Man Gör Fullkornsbröd
Det enklaste sättet att göra fullkornsbröd är att använda fullkornsmjöl. Men för att vara riktigt användbar måste speciell teknik följas. Häll en kopp fullkornsmjöl och en halv kopp brunt socker i en tre liters burk. Fyll burken med kokt, svalt kylt vatten nästan till toppen och tillsätt en nypa torrjäst.
Vilka Livsmedel Orsakar Magproblem?
Oavsett hur framgångsrik din dag är, om du upplever uppblåsthet och gas - vanliga biverkningar av magbesvär - är det verkligen svårt att hålla ett leende i ansiktet. Tyvärr kan många olika livsmedel vara skyldiga till magproblem och obehag i samband med detta.
Med Basilika Kan Du Lösa Magproblem
Basilika är en av de mest kända kryddorna i Medelhavet och Thailand. Det är ingen tillfällighet att det blir mer och mer populärt i vårt land och det är svårt att föreställa sig beredning av pasta eller pizza enligt ett originalt italienskt recept utan användning av basilika.
