2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
Alicia Silverstone föddes den 4 oktober 1976 i San Francisco till en engelsk jud och en före detta flygvärdinna. Som många andra amerikanska tjejer har hon drömt om att bli skådespelerska sedan hon var liten. Hennes konstnärliga karriär började 1990, när hon bara var 13 år. Det spelas också in i en video för en pizzaannons. Vid 15 års ålder blev hon professionell skådespelerska.
Idag, som alla världsberömda skönheter, följer hon en strikt diet för att behålla sin figur. Silverstone faller för den tre dagar långa kaloridieten, som har en absolut gräns för fetter, kolhydrater och salt.
Under kosten garanteras avlägsnande av överflödiga ringar, men köttintag är uttryckligen förbjudet. Fisk undantas också från menyn.
Första dagen: till frukost - 170 ml färsk grapefruktjuice, en tekopp grovmalt kli, sojamjölkflygningar. Vid lunch - 170 g råa eller kokta grönsaker, kanske en halv kopp kokta mogna bönor utan salt. Till middag - ärtsoppa eller rostade grönsaker. Om du känner dig hungrig under dagen får du 2 koppar ångat ris eller 2 teskedar sylt eller marmelad.
Andra dagen: till frukost - 2 pannkakor med 50 g färska jordgubbar. Vid lunch - en kopp stuvade grönsaker, kokt majs och en kopp fruktsallad, men utan grädde och socker. Middag - 2 små skivor pizza med ost och grönsaksallad. Till efterrätt - två plommon och ett glas naturlig juice.
Tredje dagen: till frukost - 2 små rostade skivor fullkornsbröd med gräddeost. Till lunch - en kopp stuvade grönsaker och en liten skiva rågbröd. Till middag - 2 fyllda magra paprika. Kanske en skål kokt broccoli. Om du känner dig hungrig - diversifiera menyn med ett glas yoghurt med låg fetthalt och 50 g färska jordgubbar.
Det blir inte dåligt om du tränar eller aerobics under den tre dagars dieten. Detta kommer inte bara gå ner i vikt utan också strama åt kroppen.
Rekommenderad:
Engelsk Diet: Hejdå, Fetter
Denna diet utvecklades av brittiska nutritionister och enligt dem har en hög effektivitet. Med det smälter de extra punden bokstavligen inför dina ögon. Den engelska kosten hjälper dig också att bli av med godismissbruk. Kärnan i den engelska kosten består i alternerande proteiner och grönsaker och frukter enligt schemat 2 med 2 dagar.
Diet Med Sesam Tahini
Sesam tahini är en av de så kallade superfoods som upptar sin rättmätiga plats tillsammans med gojibär och linfrö. Denna produkt har blivit populär under de senaste åren, men dess många fördelar och de snabba och synliga resultaten av dess konsumtion har gjort den till en favorit bland många.
Diet Med Yoghurt Och Sesam Tahini
Varje diet är mycket mer än att äta vissa livsmedel och begränsa kaloriintaget. Hon bryr sig framför allt om vår goda hälsa. Yoghurt optimerar framgångsrikt matsmältningen, ökar ämnesomsättningen och är ett idealiskt val för ett kost- och avgiftnings-, kortvarigt näringsprogram.
Diet Clean 30 Eller Hur Avhållsamhet I En Månad Kommer Att Bota Dig
Om du har ett hälsoproblem med inflammerade leder, här är några tips om hur du kan lindra ditt tillstånd. Kosten är Melissa Hartung och hon sa Clean 30. Detaljer om denna behandling finns i Google, men generellt sett - detta är en diet utan plan.
Den Diet Som Adele Förlorade 15 Pund Per Månad (Sirtuin Diet)
Diet med mat rik på sirtuiner - detta är viktminskningsregimen 2016. Testad av ett antal namn i showbranschen hjälper det dig att tappa upp till 3 kg per vecka. Sirtuin diet utvecklades av nutritionists Aidan Goggins och Glen Matton. I början av året släpptes deras bok The Sirtfood Diet: