2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Med hjälp av äpplen, kål och apelsiner kan du gå ner i upp till fyra pund på en vecka. Med hjälp av äpplen kan du minska kalorierna i disken till lunch och middag.
Till frukost dricker du grönt te utan socker och gör en smörgås av en fullkornsbrödskiva som inte är tjockare än en centimeter.
Sprid ett mycket tunt lager smör eller margarin på det, lägg två skivor äpple eller två skivor apelsin eller en bit kålblad på den.
Strö över riven gulost, baka tills den är gyllene och ät smörgåsen varm. Du kan äta tre sådana smörgåsar till frukost.
Den andra frukosten är ett äpple, en apelsin eller ett päron. Till lunch kan du välja mellan fyra alternativ med grönsaksallad.
Du kan laga en sallad med kål och äpplen, eftersom kålen är finhackad och äpplen riven. Krydda salladen med mager majonnäs.
Ett annat alternativ är en sallad med finhackad kål, finhackad apelsin, bananer och äpplen. Denna sallad smakar inte extra.
Den tredje versionen av salladen är röda rödbetor och kål, eftersom betorna är riven kan du också lägga till riven morötter.
Den fjärde versionen av salladen är gjord av hackad kål, kryddad med mager majonnäs, finhackad vitlök och lite sojasås.
Till middag äter du kyckling, fisk eller fullkornspasta med tomatsås. Drick grönt te, vatten och högst två kaffe per dag under kosten.
Rekommenderad:
Specialdiet Med äpplen - 3 äpplen Om Dagen
American Foundation for Permanent Fat Loss har funnit att när några av dess kunder äter ett äpple före varje måltid utan att ändra någonting annat i kosten, kan det sluta få extra pounds. Många experiment och experiment med detta tillvägagångssätt började.
Snabb Diet Med Honung, äpplen Och Yoghurt
Det finns ett snabbt och enkelt sätt att förlora fem kilo extra på bara tre dagar. Detta kan göras med en snabb diet med honung, äpplen och yoghurt. Senhösten och dagarna före vinterns början är den perfekta tiden att prova denna diet. Den minsta anledningen är att äpplen finns i överflöd under denna period.
Kost Med Apelsiner Och Grapefrukt
Citrusfrukter innehåller den maximala mängden vitamin C, som, till skillnad från andra produkter, lagras fram till sommaren. Det är känt att C-vitamin ökar kroppens vitala krafter, aktiverar de endokrina körtlarna, hjälper till att tänka tydligt, har en fördelaktig effekt på styrkan, ökar effektiviteten, hjälper matsmältningen och viktminskningen.
De Många Fördelarna Med Apelsiner Och Apelsinjuice
Apelsiner är en av de mest utsökta och saftiga frukterna, föredragna av små och stora. Näringsämnena i denna solrosfrukt hjälper kroppen att bekämpa allvarliga sjukdomar som hjärt-kärlproblem, cancer och mag-tarmsjukdomar, och innehåller också element som är kända för att ha antiinflammatoriska och antioxidativa effekter.
Injicerar De Verkligen Apelsiner Och Bananer Med HIV?
Under de senaste månaderna har information om HIV-infekterade frukter, mer specifikt apelsiner och bananer, med jämna mellanrum dykt upp i det offentliga området. Informationen är dock ganska kontroversiell. Vissa publikationer hävdar till och med att mer än 2 miljoner bananer injicerade med HIV-positivt blod har hittats av Världshälsoorganisationen bara i Sydamerika.
