2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Artrit är en sjukdom som inte bör underskattas alls. Det är därför det är bra när de diagnostiseras med en sådan diagnos att börja följa en viss diet. Det är fördelaktigt för personer som lider av artrit att betona ett visst utbud av livsmedel och undvika andra.
Enligt experter är den veganska kosten särskilt effektiv när det gäller artrit. Bland de användbara frukterna som du bör betona för att lindra de allmänna symtomen på sjukdomen är jordgubbar, meloner, päron, papaya, kiwi, äpplen, bananer, katrinplommon, kokosnöt.
Om du inte gillar frukt, ät mer grönsaker och särskilt broccoli, kål, grönkål, spenat, rosenkål, sparris, rödbetor, rovor, tomater. Ta med i din meny fler nötter som valnötter, mandel, hasselnötter, cashewnötter.
Börja ta frön / pumpa, lin, sesam, senap / och groddar / sojabönor, bönor /. Spannmål är också bra, så du kan äta bönor, papuda, soja, majs, linser, quinoa, bovete på magen.
Enligt vissa läkare kan tung konsumtion av mjölk och mejeriprodukter i artrit förvärra symtomen på sjukdomen. Det är därför det inte är dåligt att begränsa dem eller då och då att ersätta färsk mjölk med nötmjölk och ost med tofu.
Det är bäst att utesluta allt fett och tungt kött från din meny. Om du äter mat av animaliskt ursprung, tillåt dig mjuka ägg och fisk / torsk, makrill, lax /. Krydda maten med ingefära, curry, selleri, gurkmeja, men överdriv inte för att inte irritera magen.
Undvik också salt och alltför salt mat, läsk, pasta, bakverk, alkohol och kaffe. Ta alfalfa-te, humle, ginseng, nässla som varm dryck. Tänk också på kosttillskott.
Lämpliga för artrit är de med fiskolja, magnesium, zink, omega-3-fettsyror, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin C, vitamin D. Förutom de vanliga kosttillskott i form av tabletter och pulver, som ett hjälpmedel du kan du också ta linfröolja.
Rekommenderad:
Näring Vid Kronisk Gastrit Med ökad Syrasekretion
När du lider av kronisk gastrit rekommenderas att du äter färsk mjölk, yoghurt, smör, keso, gräddost, grädde; mjukt magert kött; kokt språk; lammbenssoppor; mager lapp; mager fisk; mjukt kokta ägg; Panagyurishte ägg, ångad omelett, olika krämer;
Näring Och Näring För Diarré
Efter diarré känner patienten vanligtvis utmattad och uttorkad. För att återhämta sig snabbare bör han börja en gradvis utfodring genom att lägga till vissa livsmedel i sin meny och tillfälligt utesluta andra. Kosten efter ett sådant problem beror på orsaken till magbesväret samt patientens ålder.
Näring Vid Pankreatit
Pankreatit är en allvarlig inflammation i bukspottkörteln, där dess egna enzymer aktiveras och börjar skada. Cystor, blödningar och körteldöd kan uppstå. Näring är extremt viktigt vid pankreatit. I fall av inflammation vid kronisk pankreatit rekommenderas fasta under de första två eller tre dagarna.
Näring Vid Hjärtsjukdomar Och Högt Blodtryck
Rekommenderas: kost osaltad keso, osalt ost, färsk och yoghurt upp till 500 gram per dag, kött - kyckling, nötkött, nötkött och fläsk 150-200 g per dag, 3-4 gånger i veckan, magert färsk fisk, ägg upp till 2-3 st. per vecka (äggula är tillåten fritt), mer frukt, särskilt druvor, jordgubbar, aprikoser, persikor, päron, pumpa etc.
Näring Vid Kronisk Gastrit
Gastrit är en inflammation i magsäcken. Många saker kan orsaka gastrit. Den vanligaste orsaken är en infektion med bakterien Helicobacter pylori, som orsakar magsår. Autoimmun sjukdom eller långvarig användning av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen, kan också orsaka gastrit.
