2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Rekommenderas: kost osaltad keso, osalt ost, färsk och yoghurt upp till 500 gram per dag, kött - kyckling, nötkött, nötkött och fläsk 150-200 g per dag, 3-4 gånger i veckan, magert färsk fisk, ägg upp till 2-3 st. per vecka (äggula är tillåten fritt), mer frukt, särskilt druvor, jordgubbar, aprikoser, persikor, päron, pumpa etc., och fruktjuicer, också mer färska grönsaker och grönsaksjuicer.
Användningen av fetter är begränsad (föredrar vegetabiliskt fett - olivolja, solros, majsolja, etc.), pajer, baljväxter, mandel och hasselnötter.
Låt färskt smör 10-15 g gammalt, osaltat bröd, olika pasta, ris, honung, gummiskrapa, marmelad, fruktgelé och glukos.
Undvik att använda kryddiga kryddor. Söt röd paprika, salt, persilja, citronsaft, grönsaksjuice rekommenderas. Matlagningssalt är begränsat.
Mängden vätska bör inte överstiga den dagliga diuresen. En mängd läskedrycker, tjocka kompott, sura rekommenderas. Te och kaffe är begränsade.
Djurbiprodukter (slaktbiprodukter), salta och feta korvar, konserverat kött och fisk, feta rätter, talg, bakverk tillagade med mycket fett (kakor etc.), salta pickles, alkoholhaltiga drycker är förbjudna.
Metod för tillagning av mat: kött och fisk ska förkokas i ungefär 1/2 timme. Den resulterande buljongen avlägsnas, den ska inte konsumeras.
Dieten bör vara vid vissa tider. Undvik att äta för mycket. De så kallade lossningsfruktdagarna är användbara när patienten endast får frukt.
Rekommenderad:
Dessa Livsmedel Och örter Hjälper Till Med Högt Blodtryck
Högt blodtryck utgör en risk för hjärtinfarkt eller stroke, och de är kanske den vanligaste dödsorsaken i världen. Därför är det mycket viktigt att hålla blodtrycket inom normala gränser. Det finns många sätt att sänka blodtrycket - fysisk aktivitet, viktminskning, rökavvänjning och mer.
Vild Vitlök (jäst) Bekämpar Sömnlöshet Och Högt Blodtryck
Vild vitlök är också känd som jäst, vildlök, vild vitlök och andra. Det liknar en trädgårdslök, men mer som en vacker blomma. Och dess fördelar är omätbara. Läkande egenskaper har båda bladen av vild vitlök och dess glödlampor. Deras konsumtion har en fördelaktig effekt på magen, eftersom det inte irriterar.
Persikor Mot Högt Blodtryck Och Cancer
Persikor är en mycket god frukt som du älskar och förbereder i olika recept, bakverk, kakor, även i kombination med kött. Men visste du att de är exceptionella läkande egenskaper ? Persikor innehåller mycket kalium och rekommenderas vid högt blodtryck arytmi och onormal hjärtrytm.
Rätt Näring Vid Ateroskleros Och Högt Kolesterol
Ät en komplett och varierad diet, rik på vitaminer, spårämnen, mineralsalter. - Det är att föredra att ta huvudsakligen vegetariska rätter, inkludera kötträtter bara 3-4 gånger i veckan - och främst nötkött, kalvkött, magert lamm och fläsk, kanin, kyckling, kyckling eller kalkon - i kvantiteter upp till 150 gram per portion sällan nötköttsalami, skinka - inte fet, filé, etc.
Näring Vid Högt Blodtryck
Fler och fler människor lider av högt blodtryck, även känt som högt blodtryck. Hypertoni framkallas av två huvudfaktorer - brist på motion och dålig näring. Därför måste du först bekämpa din meny i kampen mot högt blodtryck. Vid högt blodtryck bör de uteslutas från menyn och till och med begränsa konsumtionen av produkter som höjer blodtrycket.
