2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Korn (Hordeum vulgare) är en av de äldsta spannmålen som odlats i Mesopotamien 8000 år före New Age. Idag används det som djurfoder, men också för konsumtion, samt för bryggning. Dessutom används kornen från denna växt för att göra läkemedel på grund av de hälsofördelar för kroppen som kornkorn gömmer sig.
Kornet Det används för att sänka blodsockret, blodtrycket och kolesterolet, liksom ett livsmedel som orsakar viktminskning. Det är också fördelaktigt för matsmältningsproblem som diarré, magont och inflammation.
Vissa människor använder spannmålsprodukten för att öka kroppens styrka och uthållighet. Andra fördelar inkluderar förebyggande av gastriska maligniteter, liksom lungproblem - bronkit och andra.
Korn appliceras också direkt på huden vid inflammation i hårsäcken (kokar) och andra.
För människor är denna spannmål lika hälsosam som för djur. Den är rik på vitaminer, kolhydrater, proteiner och oljor.
Tack vare fibern i sin sammansättning har korn förmågan att sänka kolesterolnivåerna och öka blodtrycket som ett resultat. Det saktar ner tömningen av magen, vilket gör att du kan skapa en mättnadskänsla och upprätthålla stabila blodsockernivåer. Detta gör det mycket lämpligt för diabetiker som behöver minska blodsockret och insulinnivåerna.
Studier visar också att att äta korn sänker det totala kolesterolet med låg densitet, även kallat dåligt LDL-kolesterol. Dessutom har det en positiv effekt på triglyceridnivåerna och ökar nivåerna av lipoprotein med hög densitet - bra HDL-kolesterol.
Det nämns också att den positiva effekten beror på mängden spannmål som konsumeras. Food and Drug Administration tillägger också att konsumtionen av korn på grund av dess låga innehåll av mättat fett och kolesterol minskar risken för hjärt-kärlsjukdom.
På grund av gluteninnehållet i korn rekommenderas det inte för personer med intolerans mot det (celiaki).
Rekommenderad:
Korn
Kornet / Hordeum vulgare / är en mycket viktig foderteknisk gröda, som i vissa länder också är mat. Korn odlas i tempererade delar av världen, det mest värdefulla är kornet. Cirka 800 miljoner dekar av denna gröda sås över hela världen - hälften av dem i Kina och Ryssland.
Kost Med Korn
Korn är inte särskilt populärt i vårt land. Det anses ofta vara en mat som är lämplig för djur snarare än människor. Detta är dock inte fallet alls. Korngröt placerades på en piedestal i antiken. Det ansågs vara en kunglig maträtt, och recepten med den varierade.
Kulinarisk Användning Av Korn
Korn (Hordeum distichon, Hordeum vulgare) är en växt av spannmålsfamiljen. Det har använts för mat sedan neolitiken. Skriftliga uppgifter om det finns från 1: a århundradet. Då rekommenderade den antika grekiska läkaren Diskoridis det som ett botemedel mot halsont, mot dåligt humör och för viktminskning.
Läckra Sallader Med Korn
Korn anses alls vara det första spannmål som odlas av människor. Den innehåller alla viktiga mineraler som en person behöver. Det är en utmärkt antioxidant och rekommenderas vid behandling av många sjukdomar. Det är också extremt gott, varför det är en del av ett antal aptitretande och lätta sallader.
9 Imponerande Hälsofördelar Med Korn
Korn är en av de mest konsumerade spannmålen. Den är rik på många näringsämnen och har imponerande hälsofördelar, allt från förbättrad matsmältning och viktminskning till sänkning av kolesterolnivåer och ett hälsosammare hjärta. Här är nio imponerande hälsofördelar med korn som får dig att titta på denna kultur med andra ögon.
