2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Bukspottkörteln är ett långsträckt organ som ligger bakom magen - bukspottkörteln. Det utsöndrar viktiga matsmältningsenzymer och hormoner. Enzymerna som utsöndras av det stöder matsmältningen och absorptionen av mat. Frisättningen av hormoner från det hjälper till att korrekt reglera blodsockernivån. Pankreatit är en sjukdom som är en inflammation i bukspottkörteln. En riktad, strikt hälsosam kost som är rik på antioxidanter kan hjälpa till att hålla bukspottkörteln vid god hälsa och förhindra utveckling av pankreatit. Enligt en studie från University of Maryland Medical Center är följande livsmedel bra för detta lilla men extremt viktiga organ.
Fullkorn
Mycket näringsrika fullkorn har en naturligt låg fetthalt och ger kroppen nödvändiga vitaminer. Enligt en studie från 2009 publicerad i American Journal of Physiology är adekvat och regelbundet intag av tiamin viktigt för frisättningen av endokrina hormoner från bukspottkörteln. Gynnsamma fullkornsmatar för bukspottkörteln inkluderar: fullkornsbröd, fullkornsprodukter, färdigmatade spannmål, havregryn, bovete, brunt ris, vildris, popcorn, triticale, bulgur, hirs, quinoa, sorghum, fullkornspasta.
Frukt och grönsaker
Frukt och grönsaker innehåller stora mängder vitamin C och vitamin A, samt viktiga antioxidanter. En studie från 1990 publicerad i Food Pharmacology and Therapy indikerade att oxidativ stress och ackumulering av värdelösa ämnen i kroppen kan vara den initierande faktorn för uppkomsten av pankreatit. Konsumtion av antioxidanter har visat sig minska symtomen på denna inflammation. Ofta intag kan hålla bukspottkörteln frisk och förhindra utvecklingen av sjukdomen och komplikationer. Näringsrika frukter och grönsaker hjälper till att stärka hela kroppen. Din dagliga meny måste innehålla: meloner, apelsiner, paprika, tomater, spenat, broccoli, sötpotatis, morötter och kål.
Magert kött och baljväxter
Lipas är ett enzym som utsöndras av bukspottkörteln. Det är ansvarigt för att hjälpa matsmältningen av fetter från maten. När bukspottkörteln blir sjuk måste dess utmattning från frekvent funktion och utsöndring minskas. Vi kan bibehålla den med utmärkt hälsa genom att begränsa utsöndringen av enzymet och minska intaget av fettkött. Det rekommenderas att du väljer mer lätt kött i din dagliga meny som: fjäderfä och kyckling, fisk, fläskfilé, nötfilé och lammkotletter.
Konsumtion av bönor kan vara en hälsosam ersättning för kött, eftersom bönor kombinerar två huvudfördelar: den har låg fetthalt och är en proteinkälla som är så viktig för människokroppen. Bönor ger oss också användbara kostfibrer och B-komplex vitaminer. Livsmedel som passar din bukspottkörtel inkluderar: bönor, svarta bönor, färgglada bönor och linser.
Mejeriprodukter
Liksom kött är mejeriprodukter också en allvarlig fettkälla för kroppen. För att din bukspottkörtel ska fungera normalt, välj mejeriprodukter med låg fetthalt och låg fetthalt. Hälsosamma val i din meny inkluderar: skummjölk - cirka 1% mjölkfett, skummet och mager yoghurt och mager ost.
Kost med hög kalori och hög proteinhalt
Huvudsymptom på inflammation i bukspottkörteln är drastisk viktminskning på grund av nedsatt matsmältning och absorption av näringsämnen från matkonsumtion, eftersom det saknas normal utsöndring av bukspottkörtelnzymer. Om din bukspottkörtel är inflammerad, ät mat med högt kaloriinnehåll och mycket protein för att gå upp i vikt och förhindra effekterna av undernäring och allmän trötthet.
Vissa kaloririka livsmedel som pasta, vitt ris, potatismos, pumpa, havregryn, grädde med låg fetthalt och vete är perfekta val. Listan över produkter som innehåller mycket protein innehåller: fisk, magert kött, soja och fjäderfä. Men om dina symtom förvärras och sjukdomen blir mer komplicerad, kan du ordineras bukspottkörtelnzymer, som bör tas med varje måltid för att smälta maten.
Rekommenderad:
Du äter Fisk Regelbundet - Du Blir Inte Sjuk
Regelbunden ätning av fisk kommer att minska risken för sjukdom och fysisk skada med 40%, enligt en japansk studie. Studien i denna fråga genomfördes av National Institute of Health and Nutrition of Japan, skriver på sina sidor Daily Mail. Det deltog av 1 000 personer som fyllde i formulär för att senare ta reda på vad forskarna vet om deras fysiska och mentala tillstånd.
Näring I Inflammerad Bukspottkörtel
Bukspottkörteln är en körtel som ligger bakom magen, nära tolvfingertarmen (den första delen av tunntarmen). Inflammation i bukspottkörteln kallas pankreatit. Det är en relativt sällsynt sjukdom och är i allmänhet en inflammation där dess enzymer aktiveras, vilket skadar den.
10 Livsmedel För En Hälsosam Bukspottkörtel
Bukspottkörteln är mycket viktig för vår kropp och många kroppsfunktioner beror på den. Detta organ är inblandat i två viktiga funktioner i kroppen: matsmältningen och hormonell. Det producerar enzymer som är inblandade i matsmältningen och hormoner som reglerar metaboliska processer i kroppen.
Näring Och Näring För Diarré
Efter diarré känner patienten vanligtvis utmattad och uttorkad. För att återhämta sig snabbare bör han börja en gradvis utfodring genom att lägga till vissa livsmedel i sin meny och tillfälligt utesluta andra. Kosten efter ett sådant problem beror på orsaken till magbesväret samt patientens ålder.
Näring I Sjuk Galla
Var fjärde invånare på planeten har problem med gallblåsan. Vissa patienter misstänker inte ens deras hälsoproblem. Detta beror på den frekventa förväxlingen av symtom med gastrit, ökad surhet, tyngd i magen och andra. Galla sjukdomar kan börja, särskilt när vi äter felaktigt.
