2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Bihåleinflammation är en vanlig sjukdom. Det kännetecknas av inflammation i näsbihålorna och är känt som en sinusinfektion. Tyvärr är detta ett kroniskt problem för många människor, vilket allvarligt påverkar deras dagliga liv. Om den lämnas obehandlad kan bihåleinflammation pågå i månader, till och med år.
Några av de viktigaste symptomen på bihåleinflammation inkluderar följande:
- hosta;
- feber;
- Trötthet;
- ansiktssmärta eller svullnad
- tandvärk
- minskad känsla av smak och lukt;
- rinnande näsa
- nästäppa;
- förstoppning.
Det har vetenskapligt bevisats att de flesta fall av bihåleinflammation faktiskt är det orsakad av svamparoch inte från infektion. Redan 1999 visade en studie att svamporganismer hittades hos 96% av patienterna med bihåleinflammation. Dessutom är de inflammerade cellerna snarare vridna runt svampen, vilket indikerar att tillståndet orsakas av en svamp.
Mögelsporer inhaleras ofta i luften, varför många människor har dem svamp i bihålornas foder. Men bara de som är benägna att kronisk bihåleinflammationkommer att reagera på svampen, vilket leder till symtom på bihåleinflammation.
Här är några av de bästa lösningarna för bihåleinflammation:
1. Undvik socker eller spannmål
Det är välkänt att svampen matar på spannmål och socker. Att eliminera dessa livsmedel från din kost eller begränsa deras konsumtion kan alltså gå långt för att hålla svampen under kontroll.
2. Konsumera fisk eller torskleverolja
Konsumtion av fisk och fiskolja dagligen hjälper till att öka immuniteten på grund av deras höga innehåll av omega-3. Det är värt att notera att den totala tillsättningen av omega-3 skiljer sig från de föreningar som finns i dessa oljor. Torskleverolja kommer att mildra infektionen i sinus, men det kommer också att minska risken för cancer och förbättra din allmänna hälsa.
3. Ät kokosolja
Kokosolja är full av laurinsyra och syra, som har starka svampdödande, antivirala och antibakteriella egenskaper. Det är dock viktigt att välja högkvalitativ olja, eftersom många kokosnötoljor är mättade med svamptoxiner eftersom de produceras med torkade kokosnötter som är förorenade med mykotoxiner. För att få ut mesta möjliga av kokosolja, leta efter ett företag som använder färsk kokosnöt för sin olja.
4. Undvik att använda topp 10 mykotoxiska produkter
Topp 10 mykotoxiska livsmedel inkluderar majs, vete, råg, korn, alkoholhaltiga drycker, socker, jordnötter, sorghum, bomullsfrö och hårda ostar.
5. Övningar
Fysisk aktivitet stimulerar luftcirkulationen och hjälper till att rensa slem, vilket får den att röra sig genom bihålorna. Därför rengör den alla skadliga partiklar som bidrar till irritation.
Rekommenderad:
Näring Och Näring För Diarré
Efter diarré känner patienten vanligtvis utmattad och uttorkad. För att återhämta sig snabbare bör han börja en gradvis utfodring genom att lägga till vissa livsmedel i sin meny och tillfälligt utesluta andra. Kosten efter ett sådant problem beror på orsaken till magbesväret samt patientens ålder.
7 Hälsosamma Tips För Rätt Näring
Allt är så förvirrande! Varje dag översvämmas vi av information om vad vi bör och inte bör äta! Det är ofta svårt att förstå exakt var gränsen ligger mellan vetenskapliga fakta och människors fantasi. I följande rader ser du 7 små tips som hjälper dig att fatta rätt beslut varje gång.
De Upptäckte Tio Principer För Rätt Näring
Franska nutritionists säger att om du följer de tio bästa principerna för rätt näring, kommer vi inte bara att ha problem med siffran utan vi kommer att ha god hälsa. För det första är matningsfrekvensen. Huvudprincipen för rätt näring är att ta olika typer av produkter flera gånger om dagen, inte mindre än tre och inte mer än sex.
Rätt Näring är Viktigast För Enkel Befruktning
Många moderna par försöker bli barn utan framgång i månader eller till och med år. Vad de inte vet är att allmän hälsa i de flesta fall har ett avgörande inflytande på snabbare befruktning. Kost är extremt viktigt för behandling av ägglossningsproblem, hormonella obalanser och olika inflammatoriska processer i könsorganen.
Rätt Näring För Bättre Hydrering Av Armar Och Ben
Rätt näring eller mer äta nyttigt bibehåller god hälsa, god form, men är också mycket viktigt för korrekt bevattning av hjärnan och lemmarna. Men hur vet vi att vår blodtillförsel har försämrats? Du kan inte gå fel - dålig blodcirkulation kännetecknas av kalla lemmar (armar och ben), samt kalla öron och näsa.
