2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Under olika årstider upplever vår kropp ofta obehag och brist på olika vitaminer. Det känns lätt genom vår ständiga känsla av trötthet och ovilja att utföra våra dagliga uppgifter.
Ett enkelt och trevligt sätt att bekämpa beriberi är de olika typerna av shakes och smoothies som snabbt kommer att återställa vår kropp till sin ideala form.
Här är några förslag på snabba och enkla vitaminbomber. Alla blandas och slås tills de är homogena i en mixer eller mixer:
1. Banan, citron, apelsin och mango - från varje fruktvit och lägg i en skål en efter en och mosa;
2. Banan, honung och kefir - 3 msk. honung, 3 bananer och 200 ml kefir slås med en mixer;
3. Citron, persilja och tomat - juice av en halv citron slås med saften av 3 tomater och en handfull persilja;
4. Ananas, morot och äpple - för fans av medium söta drycker igen en av alla tre. Du kan också tillsätta lite vatten;
5. Persilja och gurka - har en rengörande effekt på hela kroppen. Här mals 4 gurkor med en handfull persilja;
6. Betor, äpplen och vatten - två kokta rödbetor, två äpplen och två glas vatten passerar genom en mixer;
7. Broccoli, grapefrukt, mandel och 100 ml vatten - ett dussin rosor av broccoli, 100 g mandlar, en halv grapefrukt;
8. Kiwi, päron och banan - blanda 2 kiwi, 2 päron och 1 banan;
9. Blåbär, jordgubbar, mynta och banan - 200 g bär plus 10 myntablad och en banan;
10. Spenat, citron, banan och vatten - juice av en halv citron mosas tillsammans med 300 ml vatten, 1 banan och en handfull spenat.
Rekommenderad:
Avokado Istället För Tutmanik Och Smoothie Istället För Boza är Den Nya Menyn I Dagis
/ odefinierad Avokado istället för en mulle till frukost och en hälsosam smoothie istället för boza väntar på barnen i dagis. Från och med i höst ändras menyerna radikalt och skräpmat kommer att elimineras. Stekt mat, korv, desserter med stora mängder socker, mat med stora mängder salt och pasta faller också.
För Och Mot Mikrovågsugnar
Elden började laga mat i antiken. Då visste folk inte om dyra apparater och använde eldstaden för att laga mat. Sedan kom de första ugnarna av sten, lera och metall, som arbetade med ved och återigen ledde direkt eld. Med tiden uppstod gasugnen, vilket förenklade livet kraftigt, följt av nya uppfinningar som underlättar och förbättrar smak och utseende på maten.
Ät ägg För Hälsan! Skydda Mot Diabetes Mot Minnesförlust
Ägg har så många hälsofördelar att de borde ordineras för tillstånd som sträcker sig från diabetes till förlust av muskelmassa och minne, enligt en ny studie. Deras unika blandning av proteiner, vitaminer och mineraler anses vara så kraftfull att de lätt kan beskrivas som multivitaminer av naturen.
De Bästa Ingredienserna För Smoothies Och Juice Mot Influensa Och Förkylning
Under vintern möter vi nästan alla typer av förkylningar och sjukdomar nästan varje dag. För att inte komma till droger är det bästa sättet att vända sig till naturen. Det ger oss allt vi behöver för att vara friska. Här är de näringsämnen som anses vara mest effektiva för att bekämpa sjukdomar:
Salt Och Citronsaft Mot Fläckar Från Frukt Och Vin
Fläckar från drycker eller chokladprodukter är alltid det mest obehagliga, eftersom det är svårt att bli av med dem, särskilt om soffans plagg eller tyg är gjorda av syntetiska tyger. Färska fläckar på kläder av rött vin eller jordgubbar strö bara ett tjockt lager salt.
