2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Vi hör alla om vår blodgrupp och hur det påverkar vår kost. Här är några enkla saker om att äta efter blodtyp som är bra att lära sig eller komma ihåg om du har glömt dem.
Det finns fyra huvudblodtyper:
Typ A - jordbrukstyp
Typ B - bergstyp
Typ 0 - typ jägare
Typ AB - det vanligaste och med det starkaste immunsystemet.
Förutom de viktigaste blodgrupperna finns det mer än 400 undertyper som bestäms av en persons profil, hälsa och livsstil.
1. Blodtyper och blodtransfusioner
AB kan ta emot blod av alla slag, men ger det bara till AB.
A kan få blod av typ A eller 0, men ger bara till A eller AB.
B kan få typ B eller 0 blod, men donerar bara till B eller AB.
0 kan bara få typ 0-blod, men donerar till alla typer.
Intressant finns det universella givare, som vanligtvis är personer med en negativ resusfaktor från blodgruppen 0 RH D. Å andra sidan är alla med en positiv resusfaktor från blodgruppen AB RH D universella mottagare.
2. Plasmakompatibilitet
AB kan ta emot plasma från AB, men ger det till alla arter.
A kan ta emot plasma från A och AB, men donerar bara till A och 0.
B kan ta emot plasma från B och AB, men ger bara till B och 0.
0 är den universella plasmamottagaren, men kan bara donera plasma till 0.
3. Diet för utmärkt hälsa och livskvalitet
Blodgrupp A-dieten är mestadels vegetarisk, inklusive fisk, kyckling och yoghurt. Dessa människor bör hålla sig borta från baljväxter, kryddig mat, uttorkning och kaffe.
Blodgrupp B bör fokusera främst på mejeriprodukter, lamm, fisk, grönsaker, te och spannmål. Håll dig borta från alkohol, konserveringsmedel och överdrivet buller.
Blodgrupp 0-kosten består huvudsakligen av kött, fisk, grönsaker och växlar med fasta perioder. Du måste minska din konsumtion av mejeriprodukter, bearbetade livsmedel och inte för mycket.
Den mer moderna blodgruppen AB tillåter dig att äta nästan vad som helst. Människor med denna blodgrupp bör begränsa sig till ekologiska, färska råvaror och undvika kokta och bearbetade livsmedel.
4. Blodtyper och fetter
Blodgrupp A: De kan fritt konsumera animaliskt fett och socker.
Blodgrupp B: Konsumtion av stekt mat och bröd kan orsaka dem obehag.
Blodgrupp 0: Förändringar i deras matvanor leder till viktökning.
Blodgrupp AB: Brist på aktivitet leder till viktökning.
5. Karaktär enligt blodtyp
Blodtyp A: medkännande, organiserad, effektiv, ledare.
Blodgrupp B: introvert, flexibel, vänlig, aktiv.
Blodgrupp 0: praktisk, säker, uppmärksam, empatisk.
Blodgrupp AB: rationell, lugn, stark, innovativ.
6. Hur stress påverkar varje blodgrupp
Blodtyp A: Dessa människor klarar inte enkelt stress och tar sig tid att övervinna det. Att hålla sig lugn är viktigt, och hydrering är avgörande här.
Blodtyp B: De är vanligtvis lugna, men deras humör kan förändras dramatiskt. Vad de kan göra är att öva andningstekniker.
Blodgrupp 0: benägen för ilska. De kan hantera det genom att använda visualiseringstekniker och föreställa sig alla möjligheter.
Blodtyp AB: De kan balansera under stress ganska bra, men de kan också bli arg lätt. Det är bra att delta i någon aktivitet för att frigöra spänningar.
Rekommenderad:
Snabba Dieter Slår Långa Dieter
Glöm långa och smärtsamma dieter - enligt en ny studie är snabba dieter mer effektiva än andra. Studien genomfördes av australiska forskare som studerade 200 personer, och alla deltagare i studien var överviktiga. Forskarna delade in dessa volontärer i två grupper om 100 personer.
Glöm Dietdrycker! De Kommer Att Ge Dig Demens Och Stroke
Äldre människor som dricker till och med en dietdryck om dagen är tre gånger mer benägna att utveckla demens eller stroke, säger nya studier. Forskare från många länder runt om i världen anser att dietversioner av vanliga läskedrycker inte längre bör betraktas som hälsosammare.
Rätt Diet För Studenter Och Ungdomar
Barn över 7 år behöver en varierad och balanserad meny. Varje barn bör konsumera tillräckligt med kalorier för att täcka sin energiförbrukning. Minst 60% av proteinet i studentens kost ska komma från produkter av animaliskt ursprung. Det är viktigt att eleven äter regelbundet och inte missar en måltid.
Har Du Bestämt Dig För Att Gå Ner I Vikt Med Spenat? Läs Detta
Spenat är en av de hälsosammaste grönsakerna vi kan inkludera i vår kost som basfoder. Den är full av näringsämnen och erbjuder ett antal hälso- och medicinska fördelar. Men överdrivet intag av denna växt kan vara farligt för oss, eftersom det också har några potentiella biverkningar.
Rätt Diet För Att Stärka Minnet
Med tiden börjar minnet försvagas, och sedan måste du börja ta kosttillskott för att stärka hjärnan eller bara fokusera på vissa livsmedel när du äter. Först och främst, ta med fler nötter i din meny och särskilt valnötter. Valnötter tar hand om koncentration och minne, liksom hela kroppen.
