2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Det finns över 1 biljon bakterier av över 100 olika arter i människans matsmältningssystem. I ett normalt tillstånd är både det goda och det patogena i balans.
Under påverkan av infektion, stress, alkohol, dålig näring och andra kan denna balans förändras och mängden goda bakterier kan minskas på bekostnad av dåliga.
Symtom inkluderar gas, uppblåsthet, förstoppning eller diarré. Om den lämnas obehandlad kan denna obalans bli kronisk och allvarligt störa immunförsvaret och leda till sjukdom.
Laktobaciller är bara en av de många bra bakterierna. De har en bevisad användbar roll i nedbrytningen av proteiner och fetter i maten och hjälper till att absorbera många mineraler, aminosyror och vitaminer som behövs av kroppen.
Probiotika som innehåller laktobaciller hjälper till att upprätthålla den nödvändiga balansen. Probiotika som innehåller laktobaciller och bifidobakterier i olika former har använts i århundraden.
Det har bevisats att den främsta orsaken till åldrande är de så kallade toxinerna. Att äta mat som innehåller laktobaciller, såsom mjölk, saktar ner åldringsprocessen.
Probiotika har visat sig vara viktiga för hälsan eftersom:
1. Förbättra immunförsvaret;
2. Ha en antimikrobiell effekt vid bekämpning av patogener i matsmältningssystemet;
3. Hjälp vid behandling av diarré hos små barn eller de som orsakas av stress eller antibiotikabehandling;
4. De är viktiga för att minska dåligt kolesterol och hjälper till att förhindra osteoporos och diabetes.
5. Hjälp för enkel absorption av vitaminer, mineraler och aminosyror;
6. Hjälp att rengöra blodet från gifter.
Rekommenderad:
Vilka Rätter Kan Inte Klara Sig Utan Kryddpeppar?
Bahar kallas "pipenta", från spanska - svartpeppar, av upptäckaren Christopher Columbus. Man förstår dock snabbt att det han tog med till Spanien inte är peppar. Kryddan är en grön, globulär frukt. När den torkas blir den brun, liknar peppar, men större.
Typer Av Mejeriprodukter, Utan Vilka Den Bulgariska Inte Kan
När vi pratar om mejeriprodukter , bör man komma ihåg att mjölken det tillhör inte dem, eftersom de är dess derivat. Här är några av de vanligaste mejeriprodukterna, utan vilka bulgarien inte kan göra, och kort information om dem: 1.
Vilka är Goda Och Dåliga Livsmedel - Låt Oss Skingra Myterna
Den information vi får dagligen bombarderar oss med olika synpunkter - vad som är användbart och vad som inte är. Vi får se… 1. Äppeljuice mot Coca-Cola Om du tror att Coca-Cola innehåller mer kalorier än äppeljuice, har du fel. Även om kolsyrade drycker med rätta är förbjudna av alla nutritionister, vet du att äppeljuice inte innehåller mindre socker än vad som kan finnas i bilen.
Tre Sommarfavoriter, Utan Vilka Vi Inte Kan Klara Bordet
De är saftiga, söta och med en absolut oändlig smak. Vi ser fram emot dem eftersom den period då vi kan njuta av dem är för kort. Men sommaren skulle inte vara densamma utan en skål med körsbär eller utan skivor vattenmelon och melon på bordet.
Aromerna Utan Vilka Det Turkiska Köket Inte Kommer Att Vara Detsamma
Turkiska kryddor är mycket uppskattade för sin färskhet, färg och smak. Besöker den turkiska kryddbasaren i Istanbul, förstår man varför landet är så känt för sina orientaliska kryddor. Här samlas 10 av de mest kända och specifika smakerna för detta kök, utan vilka våra sydliga grannar inte kan vara så typiska.
