2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Tillsammans med sin fantastiska smak och hälsofördelar har majs också en dold mörk sida. Många av dessa biverkningar av majs kan helt enkelt ignoreras, medan andra behöver lite mer uppmärksamhet.
Konsumtion av majs kan leda till allergier och symtom som hudutslag, svullnad i slemhinnorna, kräkningar etc. Många människor lider också av astmaattacker och anafylaxi efter att ha ätit majs.
Majs är en basföda för många människor. Om du konsumerar det i stora mängder, riskerar du att få pellagra. Pellagra är en brist på vitaminer, särskilt niacin, i kroppen.
Om majs utgör den viktigaste delen av din diet, se till att du kompletterar din meny med vitaminrika livsmedel för att förhindra pellagra.
Majs drabbar också personer med diabetes eftersom det höjer blodsockernivån. Det har ett högt innehåll av kolhydrater, vilket leder till ökade blodsockernivåer. Så människor med diabetes bör inte konsumera stora mängder majs.
Den innehåller också en hög andel stärkelse. När du äter majs bryts det ner i tjocktarmen och orsakar mycket gas.
Majs är en bra källa till fiber och andra viktiga näringsämnen som hjälper till att spola ut dåliga toxiner från kroppen. Men en överdos av dessa fibrer kan vara dåligt för magen.
Om du äter stora portioner spannmål kan det leda till matsmältningsbesvär och magkramper. Majs bör inte ätas rått eftersom det kan orsaka diarré. Det leder också till många tarmstörningar.
Majs innehåller en hög mängd socker, så det kan orsaka tandproblem hos vissa människor. Detta är en relativt sällsynt bieffekt av majs, men inte en som ska tas lätt.
Se till att du följer god munhygien och borsta tänderna när du äter majs. Som nämnts innehåller den en allvarlig dos socker och kolhydrater. Överdriven konsumtion av majs kan verkligen leda till viktökning. Därför bör människor på en diet undvika att konsumera den.
Majs innehåller en stor mängd stärkelse. Stärkelse kan orsaka sömnighet och slöhet. Dessa är biverkningarna av att äta majs.
De flesta av dessa så kallade negativa effekter kan faktiskt övervinnas med en balanserad kost. För resten är det en bra idé att bara titta på din delstorlek.
Rekommenderad:
Biverkningarna Av Ingefära Som Du Behöver Veta Om
Ingefära biverkningar beror till stor del på dess överdrivna konsumtion. Men det är fortfarande viktigt att känna till dem. Kort sagt, ingefära är denna ingrediens som används i stor utsträckning som ett krydda- och folkmedicin och anses också vara en av de hälsosammaste livsmedlen.
Näring Med Hängslen: Här är Det Som är Mycket Viktigt Att Veta
Du behöver det perfekta leendet och du har redan beslutat att sätta på hängslen. Det är bra att veta några saker du kommer att gå igenom när du bär dem tandreglering apparater . Människor med hängslen går ner i vikt. Även om den minimala svårigheten att äta under lång tid får kroppen att försvagas.
De överraskande Biverkningarna Av Att äta Vattenmelon
På sommaren kan vi hitta vattenmeloner överallt! De är inte bara läckra och uppfriskande utan också friska. De innehåller stora mängder vitaminer A, C och B6 och kalium. De innehåller också växtkemikalier som citrullin och lykopen. Dessa kemikalier gör dem bra för vår hälsa.
De Obehagliga Biverkningarna Av Att äta Katrinplommon
Det första som kommer att tänka på när du hör katrinplommon är förmodligen att de är en god mat för förstoppning. Förutom att de används som laxermedel och ganska framgångsrikt har de också några obehagliga konsekvenser. Katrinplommon innehåller en hög koncentration av akrylamid, som anses vara cancerframkallande och neurotoxin.
Majs är Bra För Mage Och Ansikte
Idag är majs en vanlig gäst vid vårt bord, och för hundra år sedan ansågs det vara riktigt exotiskt. Enligt de forntida indianerna var majs, eller som de kallade det, "majs", en helig växt. Hon anlände till Europa med Columbus.
