2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Du behöver det perfekta leendet och du har redan beslutat att sätta på hängslen. Det är bra att veta några saker du kommer att gå igenom när du bär dem tandreglering apparater.
Människor med hängslen går ner i vikt. Även om den minimala svårigheten att äta under lång tid får kroppen att försvagas. Det är bra att veta att din diet måste förändras eller åtminstone anpassas till ditt nya muntliga förvärv. Annars kan du uppleva obehagliga känslor eller förvärra hälsoproblemen.
Livsmedel att undvika när man bär hängslen är: godis, choklad och andra stärkelsegodis som kan orsaka tandförfall och parodontit. Livsmedel som är svåra att tugga är också önskvärda att undvika. Så glöm tuggummi. Det är också bättre att ta bort chips, kex, pickles från din meny, eftersom det finns en risk för att skada apparaterna.
Men det betyder inte att man bara äter potpurri och gräddsoppa. De är väldigt lätta att äta, men vi kan också diversifiera dem eftersom vi behöver fler enzymer, vilket är vår hjälpare i denna period av tuggproblem.
Alla råa livsmedel innehåller matsmältningsenzymer. De måste representera minst 1/4 av den dagliga menyn, eftersom enzymerna i dem fungerar tillsammans med enzymerna i människokroppen. Detta smälter mat snabbare och minskar den enzymatiska matsmältningsbördan på kroppen.
De rikaste enzymerna är groddar, ananas och papaya. Bananer kan lätt ätas när man bär hängslen, och morötter, kål och andra hårdare frukter och grönsaker bör göras nylagade.
Fett är den mest koncentrerade energikällan som finns tillgänglig för kroppen. De är också viktiga när man bär hängslen. Användbara fetter (omättade) finns i råa nötter och frön, i vissa kallpressade vegetabiliska oljor, samt i fisk och mejeriprodukter.
Den redan nämnda poparaen, om den är gjord med fullkornsbröd, är en lätt energikälla och gräddsoppor bör tas med massor av fullkornsbrödkrutonger.
För att inte beröva dig av godis, gör hemlagade desserter med mer frukt och mindre socker. Här är ett sött recept som hjälper dig när du bär hängslen och äter något sött.
Melonkaka
Nödvändiga produkter: 1 mellanmelon, 3 st. ägg, två matskedar havremjöl
Beredningsmetod: Du mosar melonen, slår äggen bra med en mixer, blandar dem med melonen, du kan också mosa dem och justera densiteten med havren. Konsistensen bör vara densiteten hos pannkaksmet. Smörj en panna och baka i 20 minuter. Strö om den önskade kakan med pulveriserat socker.
Rekommenderad:
Varför är Det Viktigt Att Dricka Mycket Vatten När Vi är På Diet
Även om effekten är kort och för liten kan dricksvatten hjälpa dig gå ner i vikt genom att bränna extra kalorier. Resultaten av en studie som genomfördes i december 2003 visar att dricksvatten kan bidra till att öka ämnesomsättningen i kroppen.
Det Kommer Som Influensa, Men Det är Det Inte! Här är örterna Som Kommer Att Bota Det
Dessa användbara växtbaserade recept hänvisar till en relativt mild sjukdom som orsakas av virus som inte har något att göra med influensaviruset, men orsakar en liknande klinisk bild och symtom. 1. Örterecept med svart fläderbär och mynta mynta blad - 25 g svarta äldre blommor - 25 g kamomillblommor - 25 g storbladiga lindblommor - 25 g Beredningsmetod:
Jordad Mat - Vad är Det Och Varför är Det Viktigt Att äta Det?
Frasen "jordad mat" låter konstigt. Vad pratar du om? Detta är faktiskt maten som ansluter oss till planetens energi och gör oss friskare och mer motståndskraftiga mot stress och sjukdom. Enligt alternativ medicin upprätthåller vår energibalans att äta sådana produkter, ger oss styrka, god immunitet, en hälsosam kropp, ett lugnt sinne och en stabil psyk.
Allt Om Grönt Te Som är Viktigt Att Veta
Te är en av de mest populära dryckerna på jorden. Till exempel är det berömda kinesiska gröna teet idag positionerat inte bara som en uppfriskande dryck utan också som ett läkemedel som lätt kan påverka människors välbefinnande på det mest positiva sättet.
Hur Mycket Att äta För Att Vara Full Utan Att äta För Mycket
Bland de grundläggande reglerna för en hälsosam livsstil är skyddet mot övermålning. För att uppfylla detta krav måste vi tillämpa följande maximum i vårt dagliga liv: "Vi måste stå upp från bordet med en liten känsla av hunger." Med andra ord är det absolut kontraindicerat att trampa girigt tills vi känner oss mätta.
