2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Ingefära biverkningar beror till stor del på dess överdrivna konsumtion. Men det är fortfarande viktigt att känna till dem. Kort sagt, ingefära är denna ingrediens som används i stor utsträckning som ett krydda- och folkmedicin och anses också vara en av de hälsosammaste livsmedlen.
Ingefära är ett flerårigt gräs vars stjälkar växer upp till en meter i höjd, med gröna blad och gula blommor. Ingefära tillhör samma familj som gurkmeja, kardemumma och galangal. Det härstammar från regnskogen i Sydasien och anses ha spridit sig från den indiska subkontinenten till resten av världen.
Ingefära är bättre känd för sina fördelar än dess biverkningar. Hjälper till att lindra matsmältningsproblem och smärta. Ingefära har också fördelar - varav några inkluderar ökad blodcirkulation och skydd mot andningssjukdomar. Men allt som konsumeras i överskott har biverkningar.
Forskning varnar för att du inte ska konsumera för mycket ingefära medan du är under behandling för att sänka blodtrycket. Detta beror på att ingefära kan sänka blodtrycket för mycket och nå farliga nivåer.
Om det tas i stora mängder kan ingefära orsaka diarré. Detta beror på att det påskyndar matens avföring och avföring genom tarmarna.
Även om ingefära kan minska illamående hos gravida kvinnor är det viktigt att notera örtens mörka sida. Enligt vissa experter kan konsumtion av ingefära öka risken för missfall. Detta kanske inte är farligt om dosen är under 1500 mg per dag, men ändå kontakta din läkare.
Mödrar som har tappat en betydande mängd blod under förlossningen bör avstå från ingefära direkt efter födseln. Enligt studier har vissa kvinnor rapporterat överdriven menstruationsblödning när de tar ingefära. Vissa experter tror att ingefära kan orsaka blödning på grund av dess trombocytagenskaper.
När det tas med andra örter som vitlök, ginseng och rödklöver kan det ytterligare öka risken för kraftig blödning.
Ingefära är känt för att behandla diabetes. Problemet uppstår när det tas med diabetesläkemedel. Det kan öka effekten av läkemedlet och orsaka hypoglykemi eller överdriven sänkning av blodsockret.
Höga doser ingefära har visat sig ha ingen god effekt på hjärtsjukdomar. Människor som tar blodtrycksmedicin kan uppleva ett oönskat blodtrycksfall. Detta kan också leda till hjärtrytmstörningar.
Ingefära kan orsaka vissa matsmältningsbiverkningar, om än milda. Oftast påverkar detta det övre matsmältningssystemet och orsakar matsmältningsgas. Att ersätta ingefära med kosttillskott kan vara en lösning på detta problem.
När det tas i högre doser (mer än 4 gram per dag), ingefärakan orsaka mild halsbränna. Andra möjliga biverkningar inkluderar magbesvär och uppblåsthet.
Om du använder ingefära som ett alternativ läkemedel och har halsbränna som en biverkning, prova kapsel ingefära, som kanske inte orsakar biverkningar.
Enligt en studie är den vanligaste allergiska reaktionen mot ingefära hudutslag. Andra allergier mot ingefära inkluderar kliande ögon, rodnad och inflammation i huden. Ingefära är mycket användbart, så länge du tar det i rätt doser och vid rätt tidpunkt.
Rekommenderad:
Prosecco - Vad Behöver Vi Veta?
På samma sätt som vi associerar sangria med det varma och soliga Spanien, kan vi relatera till grannen Italien och dess traditionella mousserande vin, känt för oss Prosecco . Ja, du måste ha hört det här namnet, särskilt sedan 2018. Prosecco når rekordförsäljning.
Nudlar - Vad Vi Behöver Veta
De säger att soppa är en maträtt för själen. Och vem är soppans själ? Vissa kanske har gissat, det är det nudeln . Vad skulle en soppa vara utan dess fyllning och oväntat läckra ingrediens - nudlar? Denna pasta från pastafamiljen existerar knappast som en fristående maträtt, men den är en integrerad del av de bästa recepten på soppor, den föredras också som en tillbehör i österländsk mat.
Hälsosamma Fakta Om Kött Som Du Behöver Veta
1. Nötkött - är användbart för ungdomar; - förhindrar uppkomsten av anemi eftersom den innehåller en hög andel järn; - hjälper oss att hålla tänderna friska; - hjälper oss att hålla våra ben friska; - förhindrar utveckling av cancerceller;
Sju Tips För Hälsosam Kost Som Vi Behöver Veta
I vårt hektiska vardagsliv glömmer vi ofta att äta hälsosamt. Om vi verkligen vill skona vår kropp och ge den vad den behöver, måste vi följa dessa enkla sju tips. Det första och enligt min mening det viktigaste är att inte missa att äta på morgonen, även om vi inte har mycket tid.
Biverkningarna Av Majs Som är Bra Att Veta
Tillsammans med sin fantastiska smak och hälsofördelar har majs också en dold mörk sida. Många av dessa biverkningar av majs kan helt enkelt ignoreras, medan andra behöver lite mer uppmärksamhet. Konsumtion av majs kan leda till allergier och symtom som hudutslag, svullnad i slemhinnorna, kräkningar etc.
