2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Vi känner oss ofta slöa och av humör, och vi ser inte ens en allvarlig anledning att vara olycklig. Det visar sig emellertid att vår mat kan ha skulden. Här är några produkter vars konsumtion kan leda till brist på ton och dåligt humör.
- Margarin - denna livsmedelsprodukt, som många kockar fortsätter att använda i sina rätter, har länge visat att de är skadliga. Enligt forskare hjälper det att gå upp i vikt och bilda celluliter i vår kropp. Och det här är två allvarliga skäl att må dåligt. En nyligen genomförd studie visade att margarin är dåligt för intellektet, så detta är ytterligare en anledning att ge upp det;
- stekta jordnötter - de är rika på natrium och dess ökade intag kan orsaka trötthet, huvudvärk och negativt humör.
- förpackade bakverk - på grund av det raffinerade sockret och de mättade oljorna i dessa livsmedel går vårt humör lätt från en extrem till en annan, enligt foodpanda;
- halvfabrikat och konserver - de är också en källa till natrium, ett antal konserveringsmedel, salt. Och deras inflytande på vårt humör är inte att underskatta;
- Chips - den här krispiga maten, som vi är vana vid att äta framför TV: n, är bland de största fienderna av gott humör. Det hjälper till att gå upp i vikt, och detta har också en allvarlig inverkan på vår självkänsla.
Rekommenderad:
Ett Hälsosamt Alternativ Till Någon Av Våra Favorit Skadliga Livsmedel
Nutritionists råd för att utesluta rött kött, bakverk, snabbmat och annan favorit men ohälsosam mat från din kost. Men hur ska man då njuta av maten? Här är några tips om hur du kan vara säker att ersätta skadliga produkter med friska . Ät mat som medicin.
Ät Dessa Livsmedel Och Kosttillskott Mot Den Dåliga Luften Som Förgiftar Oss
Tillsammans med immobilisering smutsig luft anses vara en av de grytor av modern tid. Enligt forskare är luft av dålig kvalitet grunden till många moderna sjukdomar och är en av de främsta orsakerna till för tidig död i Europa. Uppgifter från Världshälsoorganisationen visar dock att nästan 90 procent av människorna fortsätter att bo i områden där luften är förorenat.
Vilka är Goda Och Dåliga Livsmedel - Låt Oss Skingra Myterna
Den information vi får dagligen bombarderar oss med olika synpunkter - vad som är användbart och vad som inte är. Vi får se… 1. Äppeljuice mot Coca-Cola Om du tror att Coca-Cola innehåller mer kalorier än äppeljuice, har du fel. Även om kolsyrade drycker med rätta är förbjudna av alla nutritionister, vet du att äppeljuice inte innehåller mindre socker än vad som kan finnas i bilen.
Kycklingben är Skyldiga Till Aggression Hos Barn
Konsumtion av benfri kyckling kan göra barn mer aggressiva än att äta benfritt kött, enligt en ny studie som publicerades i den brittiska tidningen Mirror. Studien genomfördes med hjälp av 12 barn som var mellan 6 och 10 år. Nutritionists ville förstå hur mat påverkar beteende.
Vi är Skyldiga Våra Stora Hjärnor Att äta Buggar
Moderna människor är skyldiga deras hjärnor till det faktum att våra förfäder konsumerade insekter. Dessutom har användningen av insekter för mat lett till utveckling av kognitiva funktioner hos människor och primater, enligt en ny studie av amerikanska forskare, citerad av Journal of Human Evolution.
