2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Det är knappast en hemlighet för dig att en rejäl middag före sängen är extremt skadlig och är den direkta vägen till olika sjukdomar. Syftet med mat är i första hand att förse våra vävnader med byggmaterial och förse kroppen med energi.
Tyvärr domineras menyn för den moderna människan av lätt smältbara kolhydrater. De bryts snabbt ner i blodet och höjer blodsockernivån.
Om en person rör sig efter att ha ätit absorberas allt detta socker av musklerna. Men om en person lägger sig efter en rejäl middag somnar musklerna.
Vad betyder det här? Att glukosen kommer in i levern, där den under påverkan av enzymer omvandlas till fett.
Dessa fetter fördelas över hela kroppen och ackumuleras i olika delar av kroppen. Efter det orsakar de dock fetma, vilket är så hatat av kvinnor.
Konsekvenserna för kroppen av den är inte alls hälsosamma. Sjukdomar som diabetes, högt blodtryck, åderförkalkning förekommer.
Arbetande människor ägnar lite uppmärksamhet åt sin kost. På morgonen äter de flesta inte och kan inte ta tid. Lunchen består inte heller av komplett mat för kroppen. Och på kvällen hemma äter de rikligt och till mättnad. Och de somnar.
Vad händer sen? Duodenum, som har för mycket mat, producerar inte längre de ämnen som behövs för att flytta mat genom mag-tarmkanalen. Så middagen stannar hos oss till morgonen!
Duodenum sover, men det finns ett problem i de andra organen - maten signalerar till gallan att den behöver börja göra sekret för livsmedelsbearbetning.
Bukspottkörteln vaknar också och börjar producera enzymer som bryter ner proteiner, fetter och kolhydrater. Så sen middag leder också till försämring av sömnen.
Rekommenderad:
Varför Sen Middag är Dålig
Det finns inget sätt att du inte har hört att sen middag är dålig. Om du vill gå ner i vikt är din huvudsakliga uppgift att lära sig att inte klämma in de sena timmarna. Detta dikteras av fysiologiska processer som normalt äger rum i människokroppen i slutet av dagen.
En Obalanserad Diet Gör Dig Sjuk
Numera strävar vi alla efter att äta hälsosamt och balanserat. Vissa gör det bättre i strävan, medan andra inte gör det så bra. Alla strävar efter att ta hand om sin hälsa genom att ägna stor uppmärksamhet åt maten de konsumerar dagligen. Vissa av oss har inte tillräckligt med tid för hälsosam kost i vårt hektiska vardagsliv, och andra har helt enkelt inte ekonomiska medel för att göra det.
Superhälsosamma Livsmedel Som Gör Dig Sjuk Om Du äter Dem Ofta
Så mycket som vi älskar att äta vissa produkter kan de ge oss många hälsobesvär om vi använder dem ofta och i stora mängder. Experter rekommenderar att inte överdriva vissa livsmedel. Spenat Spenat har visat sig bilda njursten. På grund av det höga halten av oxalat - en typ av förening kan det leda till att tillståndet bildas.
Salt Gör Levern Sjuk, Precis Som Alkohol
Det har länge varit känt att alkoholhaltiga drycker har en negativ effekt på levern, och vissa tycker att konsekvenserna av dem till och med är skadliga. Det visar sig dock att även alkohol inte är den enda svurna fienden i vår lever. Saltet vi tar i oss är lika farligt för detta organ, enligt en studie av kinesiska forskare, kommenterad av Medical News Today.
Isen Och Citronen I Din Dryck Kan Göra Dig Allvarligt Sjuk
I slutet av en hårt arbetande vecka är det inget fel med att gå ut och ha kul, dricka något alkoholhaltigt, kryddat naturligtvis med is och citroner. Men forskare, tillsammans med de många bekvämligheter och läkemedel de har gett mänskligheten, har en vana att förstöra sina upptäckter glädjen av de mest älskade mänskliga vanorna.
