2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Forskare vid University of California har funnit att ungdomar som äter mindre salt i kosten är mindre benägna att drabbas av hjärtsjukdomar och högt blodtryck under åren.
Forskare baserar sina slutsatser på data som erhållits från en datormodell, som övertygande visar de positiva effekterna på kroppen av att ge upp salt.
Hos ungdomar kommer salt in i kroppen främst genom det mycket populära bland barn idag halvfabrikat som chips, snacks, salträtter och alla andra produkter som innehåller stora mängder salt.
Om du ger upp tre gram salt minskar sannolikheten för att höja blodtrycket i vuxenlivet från 44 till 63 procent. När de når 35 till 50 år kommer denna andel dessutom att vara mellan 30 och 43.
Samtidigt när vi närmar oss 50 års ålder kommer sannolikheten att utveckla hjärtsjukdomar minska till 7-12 procent och hjärtinfarkt till 8-14 procent.
Enligt studiens ledande författare, Dr. Kirsten Bibbins-Domingo, att sänka mängden salt som konsumeras ger tonåringar några år till att leva utan högt blodtryck och kommer att förändra uppfattningen om smak av mat och mängden salt i den.
I Amerika är tonåringar de största saltkonsumenterna. Studier visar att användningen i ingen annan åldersgrupp överstiger nio gram.
Cirka åttio procent av saltet kommer in i kroppen från halvfabrikat och färdigmat, och barnpizzamästerskapet är så populärt.
Om barn ger upp ohälsosamma halvfabrikat och vissa typer av mat i tid, kommer de att ersätta dem med garanterad bättre hälsa när de når vuxen ålder.
Rekommenderad:
Du äter Korv, Du Skadar Ditt Hjärta
Varmkorv är en av de mest populära snabbmatmatarna inte bara i USA utan i många delar av världen. I Bulgarien inklusive. En ny amerikansk studie från Harvard School of Medicine fann att bara en korv per dag ökar risken för hjärt-kärlsjukdom med 42%.
Mata Din Hjärna Och Ditt Intellekt Med Dessa Produkter! De Fungerar Verkligen
Ett specifikt pigment i bladgrönsaker stoppar nedbrytningen av kristalliserad intelligens som kommer med ansamling av stress och ålder, har forskare upptäckt. Kristalliserad intelligens är förmågan att använda kunskap, erfarenhet och färdigheter som förvärvats under hela livet.
Läkande Kombinationer Av Kryddor Som Fungerar Bättre än Droger
Citron, salt och peppar - en kombination av produkter, vid första anblicken lämplig för sallad. Men du misstänker inte ens att dessa tre ingredienser, tillsammans eller separat, fungerar som ett läkemedel. Många använder dem och förlitar sig på dem vid behandling av olika sjukdomar.
Ta Hand Om Ditt Hjärta Med En Müslifrukost
Om du bryr dig om att ditt hjärta fungerar ordentligt, bara äta mysli på morgonen. En fullkornsfrukost minskar risken för hjärtsvikt. Detta bevisas vetenskapligt av en studie i USA som varade i mer än 19 år. Ämnen indelades i grupper.
Glutenfri Diet Hotar Ditt Hjärta
Den glutenfria kosten har vunnit enastående popularitet de senaste åren. Det kan dock vara mycket skadligare än vi någonsin trodde. Människor som i allmänhet har en intolerans mot gluten eller så kallade. celiaki, måste du följa en glutenfri diet.
