2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Den glutenfria kosten har vunnit enastående popularitet de senaste åren. Det kan dock vara mycket skadligare än vi någonsin trodde.
Människor som i allmänhet har en intolerans mot gluten eller så kallade. celiaki, måste du följa en glutenfri diet. I dem leder konsumtionen av proteiner från korn, vete och råg till allvarliga hälsoproblem. Men många föredrar också att följa denna behandling för att gå ner i vikt.
Den glutenfria kosten det kan verkligen leda till att överflödiga ringar avlägsnas, eftersom dess kaloriintag är begränsat. Samtidigt kan det dock skada kroppens tillstånd.
Den senaste studien om ämnet publicerades i British Medical Journal. Enligt honom, när en frisk person bestämmer sig för att genomgå en glutenfri regim, är hans hälsa i fara. Att ge upp gluten i praktiken innebär att du avslutar ditt intag av fullkorn, vilket är fördelaktigt och begränsar ett antal hjärtsjukdomar.
Forskarna undersökte 64 714 kvinnor och 45 303 män. Var och en av dem undersöktes tidigare och visade sig ha ingen kranskärlssjukdom. Under perioden 1986 till 2010 fyllde deltagarna vart fjärde år ett frågeformulär om deras matvanor.
Resultaten visade att det inte fanns någon tydlig koppling mellan glutenintag och risken för hjärt-kärlsjukdom. Samtidigt minskade emellertid människor som medvetet begränsade sitt intag av gluten i kosten också sitt intag av fullkorn. Och detta är redan förknippat med allvarliga konsekvenser för hjärtat.
Studien visade att minskat glutenintag inte ledde till betydande viktminskning, även om kosten fortfarande är populär. Lider av celiaki har inte ökat i antal, men människor som följer en glutenfri regim - ja. De är minst tre gånger fler än de senaste decennierna. Forskare hoppas få fler möjligheter att observera detta modefenomen och dess konsekvenser i framtiden.
Rekommenderad:
Du äter Korv, Du Skadar Ditt Hjärta
Varmkorv är en av de mest populära snabbmatmatarna inte bara i USA utan i många delar av världen. I Bulgarien inklusive. En ny amerikansk studie från Harvard School of Medicine fann att bara en korv per dag ökar risken för hjärt-kärlsjukdom med 42%.
Ta Hand Om Ditt Hjärta Med En Müslifrukost
Om du bryr dig om att ditt hjärta fungerar ordentligt, bara äta mysli på morgonen. En fullkornsfrukost minskar risken för hjärtsvikt. Detta bevisas vetenskapligt av en studie i USA som varade i mer än 19 år. Ämnen indelades i grupper.
Efter Vilken Kopp Kaffe Börjar Ditt Hjärta Slå?
Det är utan tvekan den vanligaste drycken i världen kaffe . Älskare av den välkända magiska smaken och aromen är i alla åldrar. Det är svårt att föreställa sig början på dagen utan ett glas uppfriskande dryck. Variationer i kaffekonsumtion är många och mer frestande än varandra.
Skydda Ditt Hjärta Med Earl Grey-te
Earl Grey te är en kategori av smaksatt teblandning som är mycket populär i västvärlden. Detta är ett svart te med citrusarom. Earl Grey har en speciell smak på grund av tillsats av olja extraherad från bergamottens bark. Det är en gul doftande frukt, mycket lik citron och storleken på en apelsin.
Ditt Hjärta Fungerar Bättre Om Du Minskar Saltet
Forskare vid University of California har funnit att ungdomar som äter mindre salt i kosten är mindre benägna att drabbas av hjärtsjukdomar och högt blodtryck under åren. Forskare baserar sina slutsatser på data som erhållits från en datormodell, som övertygande visar de positiva effekterna på kroppen av att ge upp salt.
