2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Om du känner dig sömnig och lat, eller glömmer allt på en minut, är den främsta skyldige maten du äter.
"Du är vad du äter", har den gamla indiska medicinen trumpeterat i århundraden. Denna teori har redan vetenskapligt stöd.
En ny studie visar att om en person äter fettrik mat i mer än 10 dagar, kan han uppleva korttidsminnesförlust och bli lat.
Forskare vid University of Cambridge experimenterade med två grupper av möss.
Det första laget av råttor hade en diet - matade dem grytor med låg fetthalt. Den andra gruppen råttor åt mat rik på kalorier i magen.
De två grupperna av djur var tvungna att gå igenom en trasslig labyrint. De smala mössen, som betonade hälsosam mat, passerade lätt genom labyrinten på kortare tid utan att göra ett enda misstag.
Deras konkurrenter snubblade och snurrade i en ond cirkel. Vidare, när de matade dem med fettkrukor, fann experterna att musklerna i den andra gruppen experimentmöss fick mindre syre.
Experter har studerat de cellulära orsakerna till detta problem, särskilt i mitokondrier i muskelceller. Resultaten visade ökade nivåer av protein, vilket gör dem mindre effektiva.
Fetma, diabetes och hjärtsvikt är ofta konsekvenserna av att äta mat med hög fetthalt. Mycket ofta i våra hektiska vardagsliv tar vi inte hänsyn till vad vi äter. Och du måste!
Rekommenderad:
Oväntade Skäl Till Varför Du Känner Dig Törst Hela Tiden
När du känner behov av att dricka massor av vatten beror det vanligtvis på att du inte har tagit den mängd som krävs under dagen. Om du tränar hårt i gymmet eller tillbringar mer tid i den starka solen, måste du fylla på vattnet du har släppt från svett.
Efter Den Skadliga Maten, äta Detta Och Håll Dig Frisk
Skadliga livsmedel finns runt omkring oss. Oavsett hur mycket vi undviker dem hamnar de fortfarande på vårt bord. För att skydda oss från de hälsoproblem som följer med deras konsumtion kan vi lita på en beprövad metod. Det finns skadliga livsmedel runt oss varje dag.
Känner Du Dig Ständigt Trött? Ät Musslor
Från avokado till gräslök till gojibär har listan över supermat aldrig varit lika lång som de senaste åren. Många av oss spenderar mycket av våra hårt förvärvade pengar på att köpa dem medan vi försöker hålla oss friska. Efter de senaste modetrenderna inom hälsosam kost glömmer vi ofta att det finns billigare produkter som också har en superstatus.
Hur Man Känner Till Den Riktiga Ekologiska Maten
Att leva naturligt och vara frisk handlar inte bara om mat. Vi måste skapa en annan regim än den vi hittills haft, särskilt om vi har varit anhängare av den så kallade stillasittande livsstilen. Vi måste vara mer aktiva, spela sport, flytta mer, undvika rökiga platser, stoppa dåliga vanor, om vi har dem.
Känner Du Den Här örten? Det Kommer Att Rädda Dig Från Matförgiftning
Beläget främst i östra USA och Kanada, lobelia är en ört som kännetecknas av lila-rosa blommor och tät tillväxt. De viktigaste regionerna där den växer rikligt inkluderar British Columbia, Arkansas och Nebraska. Den fleråriga blommande örten kallas också indisk tobak och har använts av indiska stammar i århundraden på grund av dess många helande egenskaper.
