2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Att konsumera mer mjölk hjälper oss inte och minskar risken för benfrakturer, enligt en studie som citeras av BBC. En svensk studie visade att kvinnor som konsumerade mer än tre glas mjölk om dagen hade större risk att bryta ben än kvinnor som konsumerade mindre.
Experter betonar att dessa resultat inte ska ses som bevis för att frekvent drickning av färsk mjölk leder till frakturer. De påminner om att faktorer för ett sådant tillstånd är vikt, alkoholkonsumtion och andra.
Svenska forskare har genomfört en studie med hjälp av mer än 61 tusen kvinnor.
Specialister har studerat kvinnors matvanor under perioden 1987-90. 1997 forskare har observerat matvanor hos mer än 45 000 män. Specialisterna övervakade sedan deltagarnas hälsa i båda grupperna.
Både män och kvinnor som genomgick undersökningen ombads fylla i ett frågeformulär och säga hur ofta de konsumerade mejeriprodukter under året. Efter att ha fått dessa resultat spårade specialisterna hur många av deltagarna som hade brott och hur många som dog under de närmaste åren.
Kvinnor har studerats under en period av 20 år, och resultaten visar att de som konsumerade mer än 680 ml. färsk mjölk per dag löper större risk för frakturer, i motsats till kvinnor som dricker mindre.
Professor Carl Mikaelson, som arbetar vid Uppsala universitet, är också chef för studien. Enligt Mikaelson var kvinnor som konsumerade mer än tre glas mjölk om dagen dubbelt så benägna att dö i slutet av studien som kvinnor som inte gjorde det.
Det visar sig också att kvinnor som drack stora mängder mjölk hade större risk för lårbenbrott - de är 50 procent mer utsatta än de som inte dricker mjölk ofta.
De herrar som studerades hade liknande resultat i genomsnitt elva år efter den första studien, men trenden var inte lika tydlig, sa professorn. Den motsatta trenden observerades i konsumtionen av yoghurt - de som äter mer av den har en lägre risk för frakturer.
Den troliga orsaken till resultaten av studien är det socker som finns i mjölk och som har visat sig påskynda åldrandet.
Rekommenderad:
Att Dricka Te Skyddar Regelbundet Mot Diabetes
För de flesta av oss, speciellt när det blir kallt, är dagen otänkbar utan en kopp gott, doftande och varmt te. Teblad har många hälsoegenskaper. Känt för sin koffeineffekt, vilket ger dig denna omedelbara energi, är te också en utmärkt källa till antioxidanter.
Flera Skäl Att Dricka Varm Mjölk Med Kanel
Som alla vet har färsk mjölk många användbara egenskaper, detsamma gäller kanel. Föreställ dig vad som händer när de kombineras. Mjölk och kanel är en harmonisk kombination som ger själen tröst när du tar ett glas varm dryck. Men det är bra att veta att deras konsumtion rekommenderas för många problem.
5 Skäl Att Inte Dricka Kaffe
Det diskuteras mycket om mer skadligt eller mer användbart är den mest uppfriskande drycken i världen - kaffe. Låt oss lista de mest populära fördelarna med den bittra drycken. Kaffe är rikt på antioxidanter - klorogensyra och melanoidiner.
Att Dricka Rött Vin Skyddar Mot En Fruktansvärd Sjukdom! Se Vilken
Ibland är allt du vill göra efter att du är trött från jobbet på kvällen att sträcka dig bekvämt i soffan med ett glas rött vin, göra ingenting eller bara titta på TV. Och vet du vad? Det är inget fel med det, det kan till och med vara bra för din hälsa
Varför Ska Du Inte Ge Upp Nöjet Att Dricka Kaffe
Miljoner människor på vår planet börjar sin dag med en kopp starkt kaffe eftersom det hjälper oss att driva bort sömnighet, ger energi och skapar en produktiv arbetsdag. Dricka kaffe! Men vet du hur ett dagligt glas uppfriskande dryck påverkar din hälsa?
