2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Ibland är allt du vill göra efter att du är trött från jobbet på kvällen att sträcka dig bekvämt i soffan med ett glas rött vin, göra ingenting eller bara titta på TV.
Och vet du vad? Det är inget fel med det, det kan till och med vara bra för din hälsa!
En ny studie publicerad i tidskriften Diabetologia fann att måttlig konsumtion av rött vin kan hjälpa till att förhindra typ 2-diabetes.
Forskarna studerade en grupp på 64 000 medelålders kvinnor över 15 år.
De som drack en måttlig mängd rött vin (ungefär ett halvt glas om dagen) lyckades minska risken för diabetes med upp till 27%!
I slutet av studien reducerades resultaten av studien till mängden antioxidanter som deltagarna tog.
Kvinnor som får flest antioxidanter - från rött vin och andra källor som mörk choklad, färsk frukt och te - riskerar mycket mindre att utveckla typ 2-diabetes.
Typ 2-diabetes är en allt vanligare men i hög grad förebyggbar sjukdom. Att få tillräckligt med antioxidanter är viktigt, men mat som rött vin och choklad bör komplettera, inte ersätta, en balanserad kost.
Liksom många kroniska sjukdomar är några av de bästa sätten att minska risken för diabetes att äta en balanserad kost, hantera din vikt och leva en hälsosam livsstil.
Rekommenderad:
Rött Vin Skyddar Mot Dövhet
Vinets helande egenskaper har länge varit kända i antiken. Ett antal medicinska studier visar att måttlig konsumtion av vin , inte mer än ett glas om dagen, har en positiv effekt på hjärtsjukdomar och symtom på senil demens. En nyligen genomförd studie avslöjar att detta är långt ifrån allt.
Rött Vin Skyddar Oss Mot ögonsjukdomar
Rött vin är en särskilt populär drink under kalla vinterdagar. Många studier visar att dricka ett glas vin varje dag är extremt användbart, och det värmer oss ganska snabbt. Enligt forskningsresultat har rött vin en extremt fördelaktig effekt på blodkoagulering.
Rött Vin Och Choklad Skyddar Oss Mot Diabetes
Daily Express skriver på sina sidor att för att förhindra diabetes måste vi konsumera choklad, bär och rött vin. Anledningen är att de innehåller en stor mängd flavonoider. Enligt brittiska forskare är lägre insulinresistens och bättre reglering av blodglukos associerat med högt intag av flavonoider.
Rött Och Gult Te Skyddar Mot Sjukdom
Grönt te är mer användbart än svart, säger forskare. Detta beror främst på det faktum att bladen av grönt te utsätts för mycket mindre bearbetning, vilket bibehåller dess användbara egenskaper. Annars tillverkas grönt och svart te från samma växt, bara bladen samlas vid olika tidpunkter.
Hur Man Förbereder ägg Så Att De Skyddar Dig Mot Sjukdom
En av de mest populära livsmedlen är ägget . Man kan säga att detta är en mat som har konsumerats sedan urminnes tider. Det har länge varit en debatt om huruvida äggkonsumtion är mer fördelaktig eller skadligare över tid. Åsikterna är riktigt polära och orsaken ligger i äggets egenskaper som mat.
