2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Det diskuteras mycket om mer skadligt eller mer användbart är den mest uppfriskande drycken i världen - kaffe. Låt oss lista de mest populära fördelarna med den bittra drycken.
Kaffe är rikt på antioxidanter - klorogensyra och melanoidiner. De bekämpar oxidation - en process som skadar celler och bidrar till åldrandet av kroppen. Regelbunden kaffekonsumtion minskar risken för Parkinsons sjukdom. Kaffe har en skyddande effekt mot utveckling av typ 2-diabetes.
Kaffe skyddar mot levercirros. Konsumtion av kaffe förhindrar bildandet av gallsten. Regelbunden drickning av den svarta drycken minskar bildandet av njursten, eftersom det ökar urinvolymen och förhindrar kristallisering av kalciumoxalat. Det är den vanligaste komponenten i njursten.
Kaffe förbättrade mentala förmågor, minne, livlighet. Kan minska risken för Alzheimers. Koffeinet i kaffe liknar teofyllin, som är ett känt astmamedicin.
Och nu ska vi fokusera på 5 skäl att inte dricka kaffe eller åtminstone inte överdriva det.
- Kaffe orsakar sömnlöshet - drycken stimulerar nervsystemet, men om den missbrukas kan denna stimulering växa till upphetsning, vilket kan leda till sömnlöshet. Begränsa användningen av kaffe på kvällen, eftersom det är osannolikt att du kommer från den minimala gruppen människor som kaffe har en sooporific effekt.
- Kaffe höjer blodtrycket och är skadligt för hjärtat. Om du lider av högt blodtryck, ännu mer - om du redan har diagnosen högt blodtryck, bör du vara försiktig med kaffe. Det höjer blodtrycket och gradvis kan det förbli permanent i höga gränser. Mer än 2-3 små koppar om dagen kan vara farligt. Även för personer som inte har några andra förutsättningar för hypertoni.
- Kaffe höjer kolesterolet. Kaffe innehåller kaffestol. Det ökar kolesterolnivån i blodet avsevärt. Det mesta kaffestolen finns i espresso och kaffe med en kaffebryggare. Om du konsumerar 4-5 koppar kaffe tillagat på detta sätt under en månad ökar detta dina kolesterolnivåer med 6-8%. Koffeinfritt kaffe innehåller också kaffestol.
- Kaffe bildar plack bredvid tänderna. Älskare av den svarta drycken tappar snabbt den naturliga vita färgen på tänderna. Kaffe innehåller fetter och kolhydrater. I kombination med socker bildar de gul plack på tänderna.
- Kaffe är beroendeframkallande. Huvudingrediensen i kaffe, koffein, är ett narkotiskt medel. Kaffeälskarens vegetativa vaskulära system är beroende av den aromatiska drycken och vägrar därför att fungera ordentligt om koffeinhunger inte tillgodoses.
Rekommenderad:
Traditioner Med Att Dricka Kaffe I Wien
Att dricka kaffe i Wien är inte bara ett sätt att vakna snabbare utan en tradition som gör konsumtionen av denna dryck till en trevlig ritual. I den österrikiska huvudstaden har dricka kaffe varit grunden för sociala kontakter i många århundraden.
Att Dricka Kaffe ökar ämnesomsättningen
Fram till nyligen betraktades som en ohälsosam dryck på grund av dess höga koffeininnehåll, men i dag visar vetenskaplig forskning att den uppfriskande drycken inte är en sådan hälsofiende. Ny forskning visar att dricka kaffe har en hälsosam effekt på kroppen, varav en är att öka ämnesomsättningen.
Att Dricka Mjölk Skyddar Inte Benen
Att konsumera mer mjölk hjälper oss inte och minskar risken för benfrakturer, enligt en studie som citeras av BBC. En svensk studie visade att kvinnor som konsumerade mer än tre glas mjölk om dagen hade större risk att bryta ben än kvinnor som konsumerade mindre.
Algoritm För Att Dricka Kaffe Från Den Amerikanska Militären
Få människor börjar inte dagen med ett glas varmt och uppfriskande kaffe . En favorit bland många, denna dryck är ofta en anledning att vakna med ett leende och en bra ton som följer med dig hela dagen. Ofta dricker människor mer än ett kaffe om dagen, även om allt är strikt individuellt, eftersom vissa uppmuntras av ett kaffe, andra kan inte vakna efter det andra.
Varför Ska Du Inte Ge Upp Nöjet Att Dricka Kaffe
Miljoner människor på vår planet börjar sin dag med en kopp starkt kaffe eftersom det hjälper oss att driva bort sömnighet, ger energi och skapar en produktiv arbetsdag. Dricka kaffe! Men vet du hur ett dagligt glas uppfriskande dryck påverkar din hälsa?
