2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
Ge din hud de nödvändiga vitaminerna och det kommer att belöna dig med strålande, ren och glänsande hud.
Och vet du vilka vitaminer det är fråga om? Fortsätt läsa så hittar du svaret.
Vitamin A
Ät kål, morötter, spenat, broccoli, pumpa för att skämma bort din hud.
Vitamin A betraktas som en antioxidant som spelar en viktig roll för korrekt pigmentering av huden.
Daglig konsumtion av livsmedel med mycket vitamin A skyddar dig från oönskad pigmentering, vilket kan uppstå av olika skäl.
C-vitamin
Fördelarna med C-vitamin är många och välkända och som du vet upprätthåller det vår hud är frisk.
För att få det, äta gröna grönsaker, citroner och apelsiner.
Du kan också använda ansikts kosmetika berikad med vitamin C.
E-vitamin
Foto: 1
En stor mängd vitamin E finns i nötter (solrosfrön, pinjenötter, mandlar etc.) när man använder olivolja och tomater och basilika.
Vitamin E sägs minska hudens torrhet och skydda mot rodnad samt ultravioletta strålar.
Vitamin B
Vitamin B och särskilt vitamin B12 hjälper till med pigmenteringsproblem. Det har bevisats att det med regelbunden tillförsel av detta vitamin sker en förbättring av hudens allmänna tillstånd.
För att få det måste du konsumera rött kött, ost och andra mejeriprodukter.
Använd kosmetika avsedda för din hudtyp för att njuta av hudens skönhet under lång tid. Konsumera ovanstående produkter för att säkerställa ett levande och strålande utseende på din hud.
Rekommenderad:
Några Viktiga Tips För Matlagning Av Ris
Enligt många professionella kockar är en av de svåraste kulinariska ansträngningarna att förbereda utsökt ris som också ser bra ut. Här är några tips som kan hjälpa dig om ditt ris fortfarande inte blir som du vill ha det. Långkornigt ris är en speciell sort.
Jordgubbar, Honung Och Havregryn är Den Perfekta Skalen För Huden
Drivs av det faktum att de flesta kosmetika som erbjuds i butiker och apotek de senaste åren har skadat och komplicerat våra hudproblem snarare än att hjälpa oss, fler och fler kvinnor vänder sig till naturkosmetika, krämer och salvor beredda hemma.
Livsmedel Som är Bra För Huden
Livsmedel som ger näring och föryngrar huden, förnyar celler och ökar mängden intercellulär vätska är mestadels mejeriprodukter. Detta är en av de mest värdefulla källorna till vitamin A, som absorberas helt eftersom det finns i ren form i mejeriprodukter med låg fetthalt.
Användbara Och Skadliga Produkter För Huden
För att vara vacker räcker det inte bara att genomgå skönhetsprocedurer utan också att äta produkter som är användbara för din hud. För det första är detta mejeriprodukter som förser kroppen med vitamin A. Det absorberas helt eftersom det finns i ren form i fettfria mejeriprodukter.
Produkter Som är Bra För Händerna På Huden
Frekvent handtvätt leder till torrhet och till och med sprickor i huden. Bra hydrering och regelbunden behandling med handkräm är ett måste för att hålla huden på våra händer frisk . Men tro inte att detta bara kan uppnås med Kupeshki handkräm.