2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
Grapefrukt är känd för att framgångsrikt gå ner i vikt och förekommer ofta i dieter.
Grapefrukt diet, observerad i 12 dagar, kommer att befria dig från minst 5 pund övervikt.
Det är dock mycket viktigt att följa det strikt och inte tillåta en liten krasch utanför vägen.
Frukost
Den innehåller två ägg. Det spelar ingen roll hur de är beredda, men det är bäst att laga dem. Ät ytterligare 2 skinkor. Drick 0,250 ml. osötad grapefruktjuice eller bara äta hälften av frukten.
Lunch
Kött, vad din själ önskar. Mängden är obegränsad. Skäm bort dig själv med en sallad. Återigen en halv grapefrukt eller 0, 250 ml. juice från grapefrukt.
Middag
Grönsaker (exklusive potatis, ärtor, majs och bönor), kött eller fisk. Och grapefrukt igen. Ett glas mjölk är tillåtet till middag. Du kan också ersätta den med tomatjuice.
Efter att de 12 dagarna har gått är du nöjd med resultatet och vill fortsätta regimen, ta en paus på två dagar. Tänk dock på att det inte är tillrådligt att följa denna behandling för länge. Observera inte mer än två serier.
Rekommenderad:
En Veckolång Diet Med Yoghurt Smälter 5 Pund
Yoghurt, som ofta används i bulgariska traditionella rätter, har ett antal fördelar för människokroppen. Tack vare den användbara produkten kan du snabbt gå ner i extra kilo. Vi presenterar dig en veckas diet med yoghurt , genom vilken du kan förlora 5 pund.
En Veckas Fasta Med Körsbär Smälter Upp Till 7 Pund
Saftiga körsbär innehåller många vitaminer - A, B1, B2, C, E, PP, liksom mycket viktiga spårämnen, järn, kalium, kalcium, magnesium, natrium och fosfor. Körsbär har förmågan att hjälpa till att bli av med dåligt kolesterol. De hjälper till med neuroser och har en stimulerande och tonisk effekt.
Med En Banandiet Förlorar Du Nio Pund På Nio Dagar
Om du vill gå ner nio pund på nio dagar, försök gå ner i vikt med en banandiet. Även om bananer är en högkalorifrukt kan de vara en stor hjälp i kampen mot övervikt. Dieten är dock kontraindicerad för dem som följer eller har följt strikta dieter.
Med En Diet Av Gurkor Förlorar Du Upp Till 7 Pund På 10 Dagar
Gurkadieten är mycket enkel och varar i 10 dagar. Endast ett fåtal specifika produkter bör konsumeras under denna period. Med rätt kost kan du gå ner i upp till 7 pund. Naturligtvis bör vi inte försumma fysisk aktivitet, vilket kommer att bidra till att uppnå slutresultatet.
Fiskdieten Smälter Upp Till 5 Pund På 10 Dagar
Det är ingen tillfällighet att fiskdieten erkänns av nutritionister som en av de mest effektiva för viktminskning. Alla vet om fördelarna med skaldjur som fisk och andra delikatesser - de är värdefulla proteinkällor, innehåller mindre fett än lokala produkter, liksom de fördelaktiga Omega 3-syrorna.