2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
En riktig mani har tagit över Hollywood på en ny diet. Dess författare är en inte så känd biträdande regissör. Hon rekommenderade henne till en ung skådespelerska med en mindre roll i den senaste uppföljaren till "Pirates of the Caribbean."
Regimen hade en blixteffekt och dieten blev en absolut hit.
Viktminskningsdieten baseras på en separat diet. Förutom att gå ner i vikt kommer du också att rena kroppen.
Under inga omständigheter bör du följa denna diet om du nyligen har varit sjuk. Det rekommenderas inte heller för personer som bedriver aktiv sport.
Regimens författare hävdar att om du strikt följer dietens hela cykel på 3 veckor kommer du att förlora mellan 5 och 9 kg. Gå kursen i två veckor i rad, vila sedan i en vecka.
Undvik under denna tid fet kött och söt, salt och choklad. Ät inte våfflor, pickles och liknande förpackade livsmedel. Ät frukt om du känner för att äta sylt eller grönsaker om du känner för att äta salt.
Du har råd med några salta eller vanliga kex. Se till att var och en av dina menyer inte överstiger 500 kalorier under viloveckan. Efter en veckas vila, följ kosten i ytterligare 7 dagar.
Drick minst 2 liter vatten om dagen.
Måndag: alla frukter utom banan.
Tisdag: alla grönsaker, du kan krydda dem med sojasås, vinäger eller senap.
Onsdag: Alla frukter och grönsaker du vill ha, utom bananer.
Torsdag: 5 bananer med 3 koppar färsk mager mjölk.
Dela ut ett glas mjölk till frukost, lunch och middag. Du kan dricka fruktmjölk, men den bör inte innehålla socker utan en ersättning.
Om du inte gillar färsk mjölk kan du ersätta den med kefir. Ät tre bananer vid lunch och en till frukost och middag.
Fredag: 80-120 g grillat nötkött, kyckling eller fiskfiléer med färska grönsaker.
Lördag: 80-120 g gram nötkött eller kalvköttschnitzel, biffar med färska grönsaker.
Söndag: 80-120 g gram nötkött eller kalvköttschnitzel, biffar med färska grönsaker.
Rekommenderad:
Honungs Lossning Dagar Smälter Pounds
Ett gammalt beprövat recept för viktminskning och försköning inkluderar honung som huvudprodukt. För att uppnå en märkbar effekt genom att gå ner i vikt kan du följa följande diet som föreslagits av naturläkare. Under fyra veckor gör du totalt fyra lossningsdagar samma veckodag.
Diet Med Te Smälter 10 Kg På 5 Dagar
En engelsk diet som inkluderar dagligt teintag kan gå ner mellan 8 och 10 pund på bara 5 dagar, tro det eller inte. Den grundläggande principen för kosten är att kombinera olika livsmedel. Teet som ska drickas i enlighet med denna diet är nödvändigtvis svart, och det rekommenderas att börja kosten på måndag.
Fiskdieten Smälter Upp Till 5 Pund På 10 Dagar
Det är ingen tillfällighet att fiskdieten erkänns av nutritionister som en av de mest effektiva för viktminskning. Alla vet om fördelarna med skaldjur som fisk och andra delikatesser - de är värdefulla proteinkällor, innehåller mindre fett än lokala produkter, liksom de fördelaktiga Omega 3-syrorna.
Grapefrukt Smälter 5 Pund På 12 Dagar
Grapefrukt är känd för att framgångsrikt gå ner i vikt och förekommer ofta i dieter. Grapefrukt diet , observerad i 12 dagar, kommer att befria dig från minst 5 pund övervikt. Det är dock mycket viktigt att följa det strikt och inte tillåta en liten krasch utanför vägen.
En Hälsosam Kost Med Keso Smälter 5 Kg På 5 Dagar
En hälsosam kesodiet som inte berövar din kropp några av de näringsämnen den behöver ta kan hjälpa dig att förlora 5 pund på bara 5 dagar. I kosten används kärnost med låg fetthalt, vilket hjälper till att bränna fett och förhindrar ansamling av nya.
