2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
En hälsosam kesodiet som inte berövar din kropp några av de näringsämnen den behöver ta kan hjälpa dig att förlora 5 pund på bara 5 dagar.
I kosten används kärnost med låg fetthalt, vilket hjälper till att bränna fett och förhindrar ansamling av nya. Ett annat stort plus med denna diet är att du går ner i vikt med den, men du har ständigt mättnadskänsla.
Med ostmassadieten rengörs kroppen från toxiner och får mjölkfetter, kolhydrater och proteiner.
En studie för en tid sedan visade att två dagar av denna diet räcker för att se de första resultaten av den. Med en diet behöver du inte räkna dina kalorier varje dag.
Den populära dieten finns i tre varianter, så att alla kan välja den regim som är bäst för dem att följa.
Denna diet har en annan stor fördel för de flesta arbetande människor - du behöver inte i förväg samla en bit ost, 50 gram fisk, en skiva bröd, frukt etc. Allt du behöver är att komma ihåg att ta ostmassan på morgonen.
Första alternativet:
Under en dag bör du äta 400 gram keso, uppdelat i 4-5 portioner. Du bör också dricka 1,5 liter skum kefir, samt mellan 1,5-2 liter vatten. Du kan också dricka örtte, men utan socker.
Andra alternativet:
Du bör äta 500 gram keso i 1 dag, uppdelad i flera portioner, samt 2 frukter, men utan banan. Under dagen bör du dricka mycket vatten och grönt te.
Tredje alternativet:
Du måste äta 500 gram keso, uppdelad i 4-5 portioner. På morgonen bör du äta en blandning mellan ett glas kefir och en handfull havregryn. Du kan laga samma till frukost på eftermiddagen.
Kosten kan inte upprepas varje månad eftersom den kommer att tas av kroppen. Det är inte lämpligt för tonåringar och gravida kvinnor. Den bästa tiden att tillämpa denna diet är årstiderna sommar och vinter.
Rekommenderad:
Honungs Lossning Dagar Smälter Pounds
Ett gammalt beprövat recept för viktminskning och försköning inkluderar honung som huvudprodukt. För att uppnå en märkbar effekt genom att gå ner i vikt kan du följa följande diet som föreslagits av naturläkare. Under fyra veckor gör du totalt fyra lossningsdagar samma veckodag.
Diet Med Te Smälter 10 Kg På 5 Dagar
En engelsk diet som inkluderar dagligt teintag kan gå ner mellan 8 och 10 pund på bara 5 dagar, tro det eller inte. Den grundläggande principen för kosten är att kombinera olika livsmedel. Teet som ska drickas i enlighet med denna diet är nödvändigtvis svart, och det rekommenderas att börja kosten på måndag.
Hur Man Smälter Express I 20 Dagar
En riktig mani har tagit över Hollywood på en ny diet. Dess författare är en inte så känd biträdande regissör. Hon rekommenderade henne till en ung skådespelerska med en mindre roll i den senaste uppföljaren till "Pirates of the Caribbean.
Fiskdieten Smälter Upp Till 5 Pund På 10 Dagar
Det är ingen tillfällighet att fiskdieten erkänns av nutritionister som en av de mest effektiva för viktminskning. Alla vet om fördelarna med skaldjur som fisk och andra delikatesser - de är värdefulla proteinkällor, innehåller mindre fett än lokala produkter, liksom de fördelaktiga Omega 3-syrorna.
Grapefrukt Smälter 5 Pund På 12 Dagar
Grapefrukt är känd för att framgångsrikt gå ner i vikt och förekommer ofta i dieter. Grapefrukt diet , observerad i 12 dagar, kommer att befria dig från minst 5 pund övervikt. Det är dock mycket viktigt att följa det strikt och inte tillåta en liten krasch utanför vägen.