2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
När du är på en drastisk diet, blir din kropp van vid att vara utsatt för ständig trakasserier och saktar ner din ämnesomsättning. Då försöker kroppen använda ett minimum av energi och de facto med kosten kommer du inte att gå ner i vikt snabbt, tvärtom kan du gå upp i vikt.
Därför är det bra att lura din kropp genom att njuta av fusk i kosten, råda engelska nutritionister. Ordet betyder bokstavligen fusk.
Denna typ av diet uttrycks i alternerande dagar då du äter med dagar med berövande av vissa livsmedel.
När du ljuger för din kropp att du inte längre är på diet aktiveras de metaboliska processerna som håller på att gå in i ett ekonomiskt långsamt läge. Som ett resultat kan du återigen förbereda dig för en svår hunger och förlora några ringar.
Naturligtvis är ordningen för regimen viktig. Börja den första dagen av kosten med att äta din favoritmat efter behag. Den andra dagen är det dock bra att fokusera på kalorifattiga kolhydratfria produkter.
Fem dagar senare har du en mycket bra diet. Och så tills den 7: e dagen, när det är bra att skämma bort dig själv med vad din själ vill. Och så sträcker du dig med kroppen i 12 veckor för att bli av med de extra tio punden.
Om du vill gå ner i vikt måste du använda systemet i några veckor till. Den goda nyheten är att ringar som går förlorade på detta sätt inte håller fast vid rumpan igen, vilket är fallet med drastiska dieter.
Rekommenderad:
Med En Körsbärsdiet Går Vi Upp I Vikt Istället För Att Gå Ner I Vikt
Under de senaste åren har körsbärsdieten blivit extremt populär. Med det minimeras mängden mat, och de som följer den populära kosten bör äta främst körsbär och dricka mycket vatten. Ny forskning har dock visat att den nya mani för viktminskning, förutom att vara en ineffektiv metod för viktminskning, också är extremt skadlig.
Ett Kraftfullt Botemedel För Att Förbättra Minne, Syn, Hörsel! Och Du Kommer Att Gå Ner I Vikt
Ju äldre vi blir, desto mer inser vi att kroppen inte har samma egenskaper som tidigare år. Vi börjar förlora hudens elasticitet och snabb återhämtning - de två nycklarna till ungdom. Men att skylla åldern för detta är helt fel, för om vi använder nödvändiga näringsämnen för att organen ska fungera korrekt, så borde vi ha sådana problem, eftersom syn och minne påverkas snabbast.
Ät Sylt I Stället För Hors D'oeuvres För Att Gå Ner I Vikt
Alla söta älskare kan nu koppla av, för enligt en ny studie är det inte nödvändigt att sluta äta godis för att vara i god form. Om du tycker att det är svårt att följa dieter och bara för att du inte kan ge upp de söta frestelserna, kommer du att gilla de här nyheterna.
Visualisera Att äta Frukt För Att Gå Ner I Vikt
För att förbättra ditt sätt att äta, gör en handlingsplan och föreställ dig dess genomförande. Detta hjälper dig att uppnå dina mål, enligt en ny studie. Människor som planerar att äta frukt och visualisera effekten av att äta är i mycket bättre form och äter hälsosammare mycket oftare, säger forskare.
Mot Högt Blodtryck Och För Att Gå Ner I Vikt, Lägg Bara Till Detta I Din Meny
Högt blodtryck är ett allvarligt problem bland bulgarer och de flesta européer. Anledningen är den höga konsumtionen av natrium eller mer exakt saltet i bearbetade livsmedel. Ett antal studier har visat att i samhällen där mer naturliga livsmedel som innehåller kalium konsumeras är problemet emellertid nästan obefintligt.
