2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Vattenkastanj är en av de vanligaste produkterna i det kinesiska köket. De producerar lökar som har ett fast vitt kött och en lätt arom. De är rika på vitaminer och mineraler och har lite natrium och fett. När du letar efter livsmedel som inte innehåller kolesterol och fett för att lägga till dem i dina dietplaner är vattenkastanjer ett måste.
Du kan minska risken för hjärtsjukdomar och stroke genom att hålla kolesterolnivån i blodet uppe och att lägga till kastanjer i din kost kan hjälpa till. Nollfettinnehållet i vattenkastanjer kan hjälpa till att förhindra viktökning när du lägger till dem i din kost.
Bara ett halvt glas av dem ger dig 10% av den dagliga mängden B6. Det stöder hjärnans och immunsystemets funktion, medan tiamin och riboflavin hjälper kroppen att omvandla mat till energi. Vattenkastanjer innehåller en stor mängd kalium, koppar och mangan. Var och en av dessa mineraler spelar en viktig roll i kroppens allmänna hälsa. Ditt hjärta upprätthåller en stabil rytm med hjälp av kalium, medan koppar stöder produktionen av röda blodkroppar.
Mangan hjälper till att bygga friska ben och hjälper också till metabolismen av kolhydrater och kolesterol. Som rik på polyfenoliska och flavonoida antioxidanter har vattenkastanjer antibakteriella, antivirala, anticancer- och antioxidantegenskaper. De hjälper till att stärka magen och mjälten och eliminera symtomen på en svag mjälte som dålig smak, sömnlöshet, smärta, trötthet och cancer.
Foto: Traeger Wood Pellet Grill
Användningen av vattenkastanj i rå form eller i juice hjälper till att lindra problemet med dålig aptit hos både barn och vuxna. Saften används också för att kontrollera diarré och dysenteri och frukten - för att behandla ont i halsen, anemi, frakturer, bronkit och spetälska.
Vattenkastanjer är extremt användbara för gravida kvinnor. De hjälper till att behandla högt blodtryck under graviditeten och förbättra fostrets tillväxt. Havregryn gjord av vattenmelon mjöl, ges till kvinnor efter förlossningen för att förhindra blödning. Torkade frön slutar blöda och minskar risken för missfall. Det främjar också utsöndringen av mjölk från bröstkörteln.
Förutom de många hälsofördelarna som anges ovan kan vattenkastanjer vara till nytta för huden. De renar blodet genom att ta bort gifter från kroppen. Detta leder till uppkomsten av glänsande och ung hud.
Vattenkastanjer är effektiva vid behandling av tillstånd som mässling. Kokta i vatten, de är en utmärkt lösning för patienter med mässling och hanterar ärr orsakade av sjukdomen.
Lite kända och mycket fula vattenkastanjer är en gåva för både hälsa och skönhet. Under inga omständigheter bör de försummas, särskilt av kvinnor, och de kommer att betala tillbaka dig ordentligt.
Rekommenderad:
Du Måste Veta Detta Om Manganbrist
Även om det är extremt viktigt för vår hälsa och vårt välbefinnande, är mangan ett av de mest försummade mineralerna. Alla vet hur viktiga ämnen som magnesium, kalcium, kalium och natrium är för oss, men få vet att integriteten och tillståndet hos våra celler beror på mangan.
Fiskallergi - Du Måste Veta Detta
Fiskallergi är en av de allvarligaste. Vid fiskallergi en allergisk reaktion mot ett visst protein uppstår. Proteinet finns i fiskens muskler. Detta protein, som visar sig vara ett allergen, har olika koncentrationer i olika fiskarter. Det är mindre vanligt allergi mot flodfisk .
Yoghurt Före Varje Måltid - Ett Måste
Yoghurt är obligatoriskt före varje måltid. Ta det som en hors d'oeuvre så går du inte fel. Nutritionists rekommenderar vanligtvis den bulgariska produkten före varje måltid. Det har en fördelaktig effekt på matsmältningssystemet och minskar inflammation.
Måste Jag äta äggulor Varje Dag?
Ska vi äta äggulor varje dag? Denna fråga uppstår förmodligen ofta i ditt huvud, särskilt om du har en annan diet. Du antar att det finns människor som äter ett ägg varje morgon, vilket håller dem fulla längre och minskar hungern, och undrar du varför?
Du Måste Veta Detta Om Du Lagar Mat Med Alkohol Eller Flambé
Syftet med att laga rätter med alkohol är att behålla drycken och aromen efter att den har avdunstat. Det är mycket viktigt att inte använda billigt vin utan att lägga till gott och aromatiskt vin. Kom ihåg: - I en huvudrätt, som räcker för 6 personer, lägg 200 ml vin eller öl;
