2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Yoghurt är obligatoriskt före varje måltid. Ta det som en hors d'oeuvre så går du inte fel.
Nutritionists rekommenderar vanligtvis den bulgariska produkten före varje måltid. Det har en fördelaktig effekt på matsmältningssystemet och minskar inflammation.
Om du tar yoghurt som en hors d'oeuvre före varje måltid, sänker det blodtrycket. Och inte bara. Det förhindrar artrit och normaliserar nivåerna av bakterier i matsmältningssystemet.
Yoghurt är särskilt användbart för människor som äter mycket kött och kolhydrater. Det minskar inflammation orsakad av mättade fetter och normaliserar glukosnivåerna.
Ny forskning om ämnet visar fullständigt att fermenterade mejeriprodukter som yoghurt och ost har en fördelaktig effekt på matsmältningssystemets tillstånd. Dessutom minskar de inflammation. Detta strider direkt mot de utbredda rekommendationerna för att undvika mejeriprodukter.
Effekten av yoghurt är omedelbar och varar i upp till nio veckor. Det är mycket troligt att det kommer att öka med tiden. Den dagliga dosen yoghurt är 340 g. Försumma den inte och du kommer snart att känna fördelarna.
Rekommenderad:
Kommer Yoghurt Att Ersätta Bulgarisk Yoghurt
Under de senaste dagarna har det varit mycket brus om begäran från tre stora företag, yoghurtproducenter, om en förändring av sättet att tillverka bulgarisk yoghurt. Initiativtagarna till begäran om ändring av den bulgariska statliga standarden för yoghurt är det grekiska företaget OMK - United Dairy Company och det bulgariska Madjarov och Polydei som producerar Domlyan-mjölk.
Hur Man Fixar En Kryddig Måltid
Ibland händer det att en person överdriver kryddorna, även när han förbereder en maträtt som han har gjort tiotals gånger. Det är mest obehagligt om du lägger till för mycket varm röd paprika i skålen. Om du upptäcker att du har överdoserat varm röd paprika i en måltid som är nästan klar kan du rätta till ditt misstag genom att lägga till lite av de andra ingredienserna i skålen.
Varför Ska Vi äta Yoghurt Varje Dag?
Om vi måste komma med en mening om fördelarna med yoghurt kan vi omformulera vad som redan har uppfunnits om äpplet och det kommer att läsa: yoghurt om dagen , kommer att hålla läkaren borta från mig. Denna idé är ganska lämplig för yoghurt.
Måste Jag äta äggulor Varje Dag?
Ska vi äta äggulor varje dag? Denna fråga uppstår förmodligen ofta i ditt huvud, särskilt om du har en annan diet. Du antar att det finns människor som äter ett ägg varje morgon, vilket håller dem fulla längre och minskar hungern, och undrar du varför?
Detta är Supermat Som Varje Mamma Måste äta
Vattenkastanj är en av de vanligaste produkterna i det kinesiska köket. De producerar lökar som har ett fast vitt kött och en lätt arom. De är rika på vitaminer och mineraler och har lite natrium och fett. När du letar efter livsmedel som inte innehåller kolesterol och fett för att lägga till dem i dina dietplaner är vattenkastanjer ett måste.
