2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
Lax är en av de första platserna i rangordningen av användbar fisk. Den innehåller omega-3-fettsyror och vitamin A, B och D. Lax är rik på järn, selen, fosfor och kalcium. Alla dessa näringsämnen har en gynnsam effekt på hjärnan och förbättrar människans minne.
Lax skyddar mot typ 2-diabetes, är bra för ben på grund av dess höga kalciuminnehåll, minskar risken för hjärtinfarkt, skyddar mot högt kolesterol och högt blodtryck. Sist men inte minst ger lax dig en god natts sömn. Lax är också mycket bra för barn, eftersom deras hjärna utvecklas och näringsämnena i lax är mycket bra för det.
Med lax kan du laga olika gourmet-aptitretare. Till exempel: rökt lax med sparris, rullar med rökt lax eller potatispannkakor med grädde, lax och sparris. En annan intressant aptitretare med lax är laxgodis med mascarpone och valnötter. Påfyllningen av laxgodisarna innehåller mascarpone, gräddeost, krossade valnötter, finhackad vitlök och senap. Häll den resulterande blandningen på laxbitar och bind godisarna med lökfjädrar. Snygg och mycket god aptitretare.
En annan aptitretare är rökt laxterrin och gräddeost. Du kan också förbereda tomatsås med basilika för denna aptitretare.
Du kan också laga en aptitretare med lax med kokta ägg i fyra. Du kan krydda aptitretaren med lax med senapssås, citronsaft och olivolja. Stänk slutligen med kapris.
Ett annat välsmakande förslag är rökt laxmousse. Moussen är gjord av getost, avokado, grädde, kapris, laxbitar och lime.
Rökt lax med ricottamousse. En utsökt aptitretare som vi förbereder genom att linda den färdiga moussen med rökt laxfilé. Moussen bereds genom att blanda Ricottaost, gräddeost, lök, vitlök, kapris, dill, senap, citronsaft, salt och peppar.
Från lax kan du förbereda paté, olika bitar, fylla ägg med lax och många fler alternativ för läckra och snygga aptitretare med lax.
Rekommenderad:
Hur Sprider Man Lax?
Spridning är ett av de enklaste och bästa sätten att laga lax. Bland dess främsta fördelar är att det är ett betydligt renare sätt att laga mat, fiskens integritet förloras inte, de värdefulla mineralerna och vitaminerna i köttet bevaras och smaken, särskilt när olivolja och citron tillsätts, är unik .
Är Rökt Lax Användbar?
Så många bra saker kan sägas om lax att det är svårt att börja någonstans. Lax för hälsa, lax för viktminskning, lax för muskelmassa, fördelarna med denna unika fisk av öringfamiljen är obestridliga. När vi köper lax bryr vi oss sällan om källan, den kan vara vild eller odlad.
10 Hälsofördelar Med Att äta Lax
Lax är en av de mest näringsrika livsmedel på planeten. Den är rik på näringsämnen och kan minska riskfaktorerna för flera sjukdomar. Möt 10 fantastiska hälsofördelar med konsumtion av lax : 1. Rik på omega-3-fettsyror Lax är en av de bästa källorna till omega-3-fettsyror.
Delikatesser Med Lax
Om du förväntar dig viktiga gäster eller bara vill glädja dina nära och kära med en utsökt fiskrätt, förbered en delikatess med lax. Du kan ersätta den med öring. Timbal med lax är en utsökt italiensk maträtt . Nödvändiga produkter: 600 gram bred pasta, 1 kg fisk, 5 tomater, 1 lök, 2 vitlöksklyftor, 2 ägg, 50 gram gul ost, 2 matskedar vitt vin, 2 matskedar flytande grädde, 2 matskedar oliv olja, 2 kvistar persilja, 1 msk smör, salt och peppar efter smak.
Gourmet Sallader Med Stilton
Stilton engelsk ost är mycket lämplig för att göra sallader som är lämpliga för fans av gourmetspecialiteter. Bland de utsökta salladerna med denna läckra och doftande ost är: Engelsk sallad med päron och Stilton För 4 portioner behöver du 4 tunna skivor vitt bröd, på vilka skorpan skärs, 2 vitlöksklyftor, skuren i två, 250 gram ost, skuren i tunna skivor, 2 isbergssallad och 2 päron, 4 matskedar olja, 2 msk citronsaft, 1 huvud rödlök.